Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Г. Классификация мышц
|
|
- Каждая мышца идет от центра (источник) к периферии (места крепления) и предназначена для выполнения определенных движений.
1. Агонисты - мышцы, отвечающие за выполнение одного и того же движения
2. Антагонисты - мышцы, действующие на сустав в противоположных направлениях
- По функциям мышцы могут быть:
а. разгибательные;
б. сгибательные;
в. приводящие;
г. отводящие.
- Вспомогательный аппарат мышц – фасции. Покрывая все тело человека, фасция переходит с одного органа на другой без четкой границы
.
 |
| Сустав | Движение | Мышца(ы) |
| Плечо | Отведение | Дельтовидная, надостная |
| Приведение | Широчайшая мышца спины, большая грудная, большая круглая, дельтовидная | |
| Выпрямление | Широчайшая мышца спины, большая грудная, большая круглая, дельтовидная | |
| Горизонтальное выпрямление | Дельтовидная, подостная, широчайшая мышца спины, большая круглая, малая круглая | |
| Растяжение | Широчайшая мышца спины, большая круглая | |
| Сгибание | Дельтовидная, большая грудная | |
| Горизонтальное сгибание | Дельтовидная, большая грудная | |
| Вращение наружу | Подостная, малая круглая | |
| Вращение внутрь | Широчайшая мышца спины, большая грудная, большая круглая, подлопаточная | |
| Плечевой пояс | Отведение | Малая грудная, передняя зубчатая мышца |
| Приведение | Ромбовидная, трапециевидная (средние волокна) | |
| Опускание | Малая грудная, подключичная, трапециевидная (нижние волокна) | |
| Подъем | Поднимающая лопатку, ромбовидная, трапециевидная (верхние волокна) | |
| Лопатка | Вращение вверх | Передняя зубчатая, трапециевидная (верхние и нижние волокна) |
| Вращение вниз | Малая грудная, ромбовидная | |
| Локоть | Сгибание | Плечевой бицепс, плечевая, плечевая радиальная |
| Разгибание | Плечевой трицепс | |
| Луче-локтевой сустав | Вращательное движение наружу | Супинатор, плечевой бицепс |
| Вращательное движение внутрь | Кубический пронатор, круглый пронатор | |
| Запястье | Отведение | Лучевой сгибатель запястья, длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья |
| Приведение | Сгибатель запястно-локтевой, разгибатель запястно-локтевой | |
| Разгибание/ гиперразгибание | Длинный лучевой выпрямитель запястья, короткий лучевой выпрямитель запястья, выпрямитель запястно-локтевой | |
| Сгибание | Лучевой сгибатель запястья, сгибатель запястно-локтевой, длинная ладонная | |
| Торс | Сгибание | Прямая мышца живота, внутренняя косая живота, наружная косая живота |
| Разгибание/ гиперразгибание | Группа прямых мышц позвоночника, полуостистые | |
| Сгибание наружу | Внутренняя косая живота, наружная косая живота, группа прямых мышц позвоночника, квадратная мышца спины | |
| Вращение | Внутренняя косая живота, наружная косая живота, группа прямых мышц позвоночника, полуостистые | |
| Бедро | Отведение | Средняя ягодичная, грушевидная |
| Приведение | Короткая приводящая, длинная приводящая, большая приводящая, тонкая, гребешковая | |
| Разгибание | Бедренный бицепс, большая ягодичная, полуперепончатая, полусухожильная | |
| Сгибание | Подвздошная, гребешковая, большая поясничная, прямая бедренная | |
| Вращение наружу | Близнецовая мышца, большая ягодичная, наружная запирающая, внутренняя запирающая | |
| Вращение внутрь | Средняя ягодичная, малая ягодичная | |
| Колено | Разгибание | Прямая мышца бедра, широкая промежуточная, широкая боковая, широкая средняя |
| Сгибание | Бедренный бицепс, полуперепончатая, полусухожильная | |
| Голеностоп | Разгибание | Икроножная, камбаловидная |
| Сгибание | Длинная мышца-разгибатель пальцев, третья малоберцовая, передняя большеберцовая | |
| Ступня | Выворот | Короткая малоберцовая, длинная малоберцовая, третья малоберцовая |
| Обратный поворот | Длинная мышца-сгибатель пальцев, передняя большеберцовая, задняя большеберцовая |
Таблица 2-1 Основные мышцы
Date: 2015-05-22; view: 562; Нарушение авторских прав