Как лучше лечить простуду

С наступлением холодов организм становится более восприимчивым к различным вирусам. Стоит только немного замерзнуть, как уже через пару-тройку дней появляются первые признаки простуды. Неприятные ощущения в носу и горле быстро сменяет насморк и покашливание. Иногда эти симптомы затягиваются надолго. Но если выбрать правильный путь лечения простуды, то можно поднять себя на ноги достаточно быстро.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-123230-kak-luchshe-lechit-prostudu#ixzz2tOHCoMNx

Инструкция

Если простуда сопровождается гнойным налетом на миндалинах или выделениями из носа, что часто бывает при ангине или гайморите, лучше воспользуйтесь антибиотиками. Но для правильного назначения обратитесь к врачу. Все остальные процедуры проводите самостоятельно.

Во время простуды организму необходимы силы для борьбы с инфекцией. Поэтому не тратьте энергию на работу и повседневные дела. Отлежитесь в течение хотя бы 3-5 дней.

Пейте много жидкости. Она необходима для выведения из организма токсинов, вырабатываемых вирусами. Любые напитки употребляйте только в теплом и горячем виде (если нет высокой температуры). Они помогут повысить энергетику организма, за счет чего выздоровление наступит раньше.

Старайтесь меньше есть. На переваривание пищи уходит много энергии. Она нужна для борьбы с возбудителем болезни. Исключите из рациона мясные блюда, белый хлеб и сладости. А вот кисломолочные продукты употребляйте в достаточном количестве. Особенно полезен кефир, йогурт и творог. Они благоприятствуют нормальной работе кишечника, в слизистой которого вырабатывается интерферон – белок, повышающий иммунитет.

Обязательно принимайте теплый душ. Борьба с различной инфекцией усиливает обмен веществ, что приводит к накоплению большого количества шлаков. Немалая их часть выводится наружу через кожу, поэтому ее надо регулярно очищать Также делайте перед сном горячие ножные ванночки, можно с добавлением 1 ст.л. горчицы. Они повышает энергетический потенциал, за счет чего и ускорят выздоровление.

Для повышения иммунитета принимайте удвоенную дозу витамина С и, кроме него, пейте цитрусовые соки. Смешайте равное количество сока апельсина, грейпфрута и лимона, разведите полученный объем наполовину теплой водой. На 1 стакан сока добавьте 1 ч.л. меда. Употребляйте 1 раз в день до обеда.

Часто проветривайте комнату. А по возможности держите окно открытым круглые сутки. Свежий воздух является одним из лучших средств лечения простуды. Для облегчения дыхания увлажняйте воздух. Поставьте возле батареи небольшую емкость с водой.

Кроме вышеперечисленных общих рекомендаций проводите симптоматическое лечение. Для устранения насморка несколько раз в день промывайте нос соленой водой и таким же раствором полощите горло. После очищения носоглотки от слизи закапайте морковно-свекольный сок. Рядом с подушкой поставьте мелко нарезанный лук. Меняйте его в течение дня несколько раз.

Для лечения кашля делайте ингаляции. Заварите отвар ромашки, эвкалипта и подышите ртом над паром. А при сухом кашле дышите паром минеральной воды, доведенной до кипения. Чтобы воспалительный процесс не затянулся и кашель не перешел в хроническую форму перед сном выполняйте согревающие процедуры на грудную клетку: компресс или горчичники.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-123230-kak-luchshe-lechit-prostudu#ixzz2tOGzfNKv