Уроки индийских гуру

Индийские йоги принадлежат к числу наиболее глубоко почитаемых духовных лидеров и наставников всего мира. Задолго до прихода современной цивилизации йоги открыли колоссальное могущество различных духовных и физических ритуалов. В процессе многовековых поисков духовного просветления они использовали их как инструмент тренинга своего тела и разума.

Точно так же лица, практикующие азиатские боевые искусства — кунг фу, каратэ, тэквондо, на своем пути к благоприобретенному просветлению используют для тренинга своего разума и тела тот или иной «правильный ритуал».

Нервным клеткам вашего мозга нравится ритуал!

Некоторые захватывающие сведения о новых исследованиях, направленных на вьтяснение ценности ритуала, поступают из центра хороших новостей, который действует на мозговом фронте! Известное выражение «упражнение дает умение» в ходу уже много лет и в целом его следует признать справедливым (хотя оно перестает работать, если упражнения принадлежат к разряду неверных).

Исследователи захотели разобраться, почему так происходит, и в течение последних 20 лет пришли к весьма неординарному открытию. Как мы видели во второй главе, каждое предпринимаемое вами действие прокладывает в вашем мозге дорожку, или трассу, которая становится тем более прочной и ярко выраженной, чем больше вы повторяете данную мысль или действие.

Разумеется, данное соображение распространяется на физические ритуалы тренинга и обучения, но оно справедливо также применительно к молитвам, медитации, мантрам* и даже к повторяющимся ритуалам более традиционного типа вроде особых трапез или семейных праздников.

_________________

* Мантра — ритуальная и заклинательная формула ведизма и индуизма, священная словесная формулировка, многократно повторяемая в молитве, медитации или колдовском заговоре (например, обращение к богам), магическая формула, отдельный слог или краткий отрывок из священного текста, несущий в себе мистические потенциальные возможности. — Прим. перев.

Благодаря многократному повторению ритуалы и определенные действия становятся привычками.

Находя для себя «правильные ритуалы» вы увеличиваете вероятность того, что в сложную минуту сумеете преодолеть препятствия и перенести трудности, сохраняя твердость духа и увеличивая шансы на успех.

А теперь подошло время для вашей Духовной Разминки!