Третья неделя. 1. Подвижная игра с бегом и прыжка­ми «Зайка беленький сидит» (разучива­ние)

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом и прыжка­ми «Зайка беленький сидит» (разучива­ние).

2. Игра-соревнование «Кто дальше?» (метание снежков).

Вторник

Физкультурное занятие № 3.

Задачи: закрепить навыки передвиже­ния скользящим шагом, спуска с невы­сокого склона. Учить переставлять лы­жи «лесенкой», перешагивая через параллельно лежащие на снегу палки.

Среда

1. Подвижная игра с бегом «Бере­гись, заморожу».

2. Игра «Санный поезд»..

3. Ходьба по гимнастическим скамей­кам и спрыгивание с мягким приземлени­ем (5—7 раз).

Четверг

1. Подвижная игра с бегом и прыжка­ми «Зайка беленький сидит».

2. Скольжение по нескольким ледя­ным дорожкам подряд.

Пятница

1. Упражнения на лыжах: «Поймай комара» (хлопки руками); «Пружинка».

2. Ходьба скользящим шагом (рас­стояние 30 м) с преодолением препят­ствий (скамейки, кубы и т. д.).

Четвертая неделя

'Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Снежин­ки и ветер».

2. Метание снежков в вертикальную цель (с расстояния 3 м).

Вторник

Физкультурное занятие № 3 (повторе­ние).

Среда

1. Подвижная игра с бегом и прыжка­ми «Зайка беленький сидит».

2. Игра «Санная путаница».

3. Ходьба и бег по снежному лабирин­ту.

Четверг

1..Подвижная игра с бегом «Бездом­ный заяц».

2. Скольжение по ледяным дорожкам в чередовании с ходьбой по снежному валу.

Пятница

1. Спуск на лыжах с пологого склона (3—4 раза).

2. Ходьба скользящим шагом (рас­стояние 30 м) с преодолением препят­ствий (скамейки, кубы и т. д.).

Март

Первая неделя Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Прятки» (разучивание).

2. Упражнение с мячом — бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его с расстояния 1,5 м.

Вторник

Физкультурное занятие на воздухе № 13.

Задачи: упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек, в беге «змейкой».

Среда

1. Подвижная игра с прыжками «Зай­цы и волк».

2. Бег «змейкой» в среднем темпе (расстояние 80—100 м) в чередовании с ходьбой (2—3 раза). Ходьба с выпол­нением движений для рук (вверх, вниз, в сторону и т. д.).

3. Ходьба по бревну и гимнастиче­ским скамейкам приставным шагом, с перешагиванием кубиков.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Прятки».

2. Ходьба по шнуру, положенному прямо, по кругу, зигзагообразно.

Пятница

1. Подвижная игра с бегом «Лиса и птицы».

2. Игра на ориентировку в простран­стве «Найди, где спрятано».

3. Ходьба по шнуру с мешочком на голове.

Вторая неделя Понедельник

1. Подвижная игра с лазаньем «Котя­та и щенята» (разучивание).

2. Упражнение с мячом: бросание двумя руками от груди через сетку или веревку, натянутую на высоте поднятой руки ребенка (расстояние 2м).

Вторник

Физкультурное занятие на воздухе № 14.

Задачи: учить детей мягко при­земляться при прыжках со снежного вала или скамейки, учить ходить и бе­гать с изменением направления.

Среда

1. Подвижная игра с бегом «Прятки».

2. Прыжки через кубики, положен­ные на расстоянии 60—80 см друг от друга.

3. Ходьба и пробежка по наклонной доске.

Четверг

1. Подвижная игра с лазаньем «Котя­та и щенята».

2. Игровое упражнение «За высоким, за низким». Ходьба в колонне по одно­му, друг за другом. На сигнал «За низким» дети быстро поворачиваются и бегут в противоположную сторону.

Пятница

1. Подвижная игра с лазаньем «Обезьянки».

2. Подвижная игра с бегом «Лиса и птицы».

3. Игра на ориентировку в простран­стве «Найди и промолчи».

Мирт

Третья неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с метанием «Сбей булаву» (разучивание).

2. Бег по дорожке с ускорением и замедлением темпа.

3. Упражнение с мячом: бросание двумя руками из-за головы.

Вторник

Физкультурное занятие на воздухе № 15.

Задачи: упражнять детей в ходьбе на четвереньках по гимнастической скамей­ке, в беге с увертыванием, в лазанье по гимнастической стенке.

Среда

1. Подвижная игра с лазаньем «Котя­та и щенята».

2. Бег «змейкой» с обеганием поставленных в ряд кубиков.

3. Игровое упражнение «Донеси — не урони» — ходьба по шнуру с мешоч­ком на голове.

Четверг

1. Подвижная игра с метанием «Сбей булаву».

2. Бег по дорожке со сменой ведуще­го.

Пятница

1. Подвижная игра с лазаньем «Пти­цы и дождь».

2. Подвижная игра с бегом «Ловиш-ки с домами».

3. Ходьба на четвереньках по гимна­стической скамейке поточным способом.