Встречный удар

1) Во время замаха игрок разворачивается
в правую сторону, правая нога расположе-
на дальше от стола, чем левая, правое пле-
чо отведено назад. Ракетка на уровне бед-
ра в полузакрытой позиции, рука согнута в
локте под углом около 90 градусов.

2) Во время удара игрок передвигает кисть
с ракеткой и предплечье вперед, одновре-
менно перенося вес тела с правой ноги на
левую. При касании с мячом ракетка нахо-
дится в полузакрытой позиции сбоку от
корпуса на уровне поверхности стола.

3) В завершающей фазе удара игрок раз-
ворачивает корпус, так что правое плечо
уходит вперед, ракетка идет в передне-
верхнем направлении и достигает уровня
головы игрока, вес тела полностью перено-
сится на левую ногу.

и монотонная тренировка контрудара может стать причиной ряда ошибок.
Например, при игре контрударами по диагонали можно не только испор-
тить технику самого удара, поскольку чем дольше игрок будет монотонно
"перекидывать" мяч, тем короче будет становиться замах, но и технику ра-
боты ног и корпуса. В такой тренировочной ситуации у теннисиста работает
практически исключительно игровая рука, спортсмен теряет привычку вы-
ходить к каждому мячу и в результате занимает неправильную исходную
позицию. Поэтому, тренируя контрудар, необходимо, по меньшей мере,
менять игровой ритм.

112

настольный ТЕННИС

V.5. Атака без вращения_________