V.5.3. Атака бэкхэнд без вращения

V.5.3.1. Исходное положение

Игрок стоит по диагонали относительно концевой линии стола; корпус раз-
вернут под углом около 45 градусов влево (для правшей), левая нога располо-
жена дальше, а правая - ближе к столу. Для левшей - зеркальная позиция. Мы
описали идеальную исходную позицию для атаки слева, однако в реальной иг-
ровой практике для контрударов и даже для завершающих ударов слева часто
используется позиция, когда ступни и корпус игрока расположены параллельно
концевой линии стола, или же развернуты в противоположном направлении,
как для атаки справа. В этом случае качество атакующего удара слева снижается,
зато при быстрой игре у стола можно сочетать атакующие удары и справа, и сле-
ва, что невозможно в классической левосторонней стойке.

V.5.3.2. Замах

Игрок (правша) разворачивает влево бедра и корпус, левое плечо отво-
дится назад, а правое подается вперед. В завершающей точке замаха, непо-
средственно перед началом удара, корпус игрока развернут влево, рука с ра-
кеткой согнута в локте под углом около 90 градусов, при этом локоть остает-
ся свободен, его не следует прижимать к телу, он должен находиться впере-
ди, между корпусом спортсмена и концевой линией стола; предплечье рас-
положено горизонтально и несколько отведено назад по диагонали относи-
тельно локтя, ракетка находится в нейтральной или немного закрытой пози-
ции сбоку от корпуса и на уровне пояса.

V.5.3.3. Удар

Основное направление движения при ударе - вперед и вверх. Предпле-
чье игровой руки и кисть с ракеткой идут вперед. Локтевой сустав служит
осью, вокруг которой поворачивается предплечье. Одновременно при испол-
нении удара осуществляется дополнительное движение кистью, повторяю-
щее направление движения предплечья. Часть руки выше локтя при выпол-
нении удара не задействуется, за исключением особо сильных ударов, когда
рука при замахе отводится максимально далеко. Если со стороны проследить
за траекторией движения ракетки, то будет видно, что последняя движется по
кривой вокруг оси из положения сбоку от корпуса в положение перед корпу-
сом. Сам корпус и плечевой пояс не участвуют в исполнении атакующего уда-
ра слева без вращения, и перенос центра тяжести во время удара на правую

118

настольный ТЕННИС