В процессе закаливания необходим постоянный самоконтроль

Закаливание воздухом (прием воздушных ванн) — наиболее «нежная» и безопасная закаливающая процедура. Водные процедуры — это наиболее интенсивные из закаливающих процедур..Обливание— следующий этап закаливания водой. При этом к действию низкой температуры воды присоединяется небольшое давление струи воды.. Растирание снегом процедура, к которой можно приступать после длительного закаливания холодной водой. Ультрафиолетовые, лучи благотворно действуют на организм.

17. Трофика – совокупность процессов клеточного питания, направленных на сохранение структуры и функции органов и тканей, следовательно, и целостного организма.

Академик Орбели Л. А. сформулировал концепцию об адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы: сущность влияний симпатической нервной системы состоит в постоянном приспособлении (адаптации) обменных и физико-химических процессов в тканях к функциональным потребностям данного момента. Установлено, что адаптационно-трофические влияния симпатической нервной системы распространяются на скелетные мышцы, рецепторы и саму ЦНС, включая кору. Исходя из представления об эволюции физиологических функций трофическую функцию следует рассматривать как один из выработанных в ходе эволюции механизмов приспособления организма к постоянно изменяющимся условиям внешней среды.

18. Гипертрофия – повышенное питание, кот. увеличением размеров или кол-ва функционир.клеток. Бывает: 1) рабочая (а) физиологическая – истинная, и б) компенсаторная), 2) эндокринная (а) физиологическая – истинная и б) патологическая - ложная). Рабочая гипертрофия – увеличение органа при его повышенном функционировании (увелич.мыш.массы и сердца у спортсменов). Рабочая Компенсаторная гипертрофия – увеличении размеров и функций одного из парных органов при удалении другого. Эндокринная гипертрофия – избыточная функция гипофиза приводит к развитию гигантизма и его проявления акромегалии (особенное строение черепа). Признаки физиологической гипертрофии: обратимость, повышение кровоснабжение органа, повышение работоспособности органа. Признаки патологической гипертрофии: необратимость, ухудшение кровоснабжения, снижение работоспособности органа. Истинная гипертрофия – это увеличение органа за счет специфической функционирующей ткани. Ложная гипертрофия – увеличение органа за счет соединительной (рубцовой) или жировой ткани (цирроз печени).

19. Атрофия — расстройство питания, прижизненное уменьшение размеров органов или тканей человека.

I физиологическая атрофия – является нормой в пожилом и старческом возрасте и связана с процессами инволюции (обратного развития) – остеопароз. II атологическая атрофия (причины): 1. атрофия от бездействия (космонавт) – недостаточная двигательная активность приводит к снижению мышечной массы, объема циркулирующей крови, уменьшению сердца и т.д. 2. атрофии о нарушения иннервации – при травме нервных клеток перестают питаться иннервируемые ими ткани. 3. атрофия от сдавления (некроз желчного пузыря при закупорке желчевыводящих путей камнем). 4. атрофия из-за недостаточного питания: а) местная – развивается при нарушении питания части органа из-за сужения просвета кровеносных сосудов (артерий) – атеросклероз и б) общая (крайнее проявление похудания – кахексия, отказ от питания – анорексия).

20. Дистрофия- патологический процесс, в результате которого та или иная ткань теряет или накапливает вещества, в норме не характерные для неё (антракоз — накопление частичек угля)

Причины дистрофий: нарушение нервной регуляции, нарушение функций ЖВС(ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ), инфекции и интоксикации, длительное хроническое воспаление, гипоксия. Белковые дистрофии: а)зернистая или мутная, ее причины: токсическое воздействие таких инфекций как возбудитель гнойной ангины, скарлатины, гриппа, тифа. В клетках откладываются большое кол-во мелких белковых зерен, часто поражается скелетная мускулатура и миокард. б) гиалиноз – появление в тканях плотной стекловидной массы – гиалина. Гиалиноз чаще бывает в пожилом возрасте и поражает кровеносные сосуды из-за чего просвет их сужается и они становятся более ломкими. в) амилоидоз – появление в тканях плотной бесструктурной массы белка. Поражаются кровеносные сосуды, почки, печень, селезенка, его причины: длительно протекающие гнойные процессы (от кариозных зубов до хронического гнойного синусита), а также туберкулез и сифилис. Жировые дистрофии: а) избыточное накопление резервных жиров в жировых депо (подкожно-жировая клетчатка, большой и малый сальник и околопочечная клетчатка); б) накопление стабильных жиров в местах не свойственных для отложения (атеросклероз например). Углеводные дистрофии – это нарушение содержания гликогена в тканях (сах.диабет).

21. Воспаление – неспецифическая реакция организма на дейст-е повреждающего фактора, кот.заключ-ся в развитии комплекса функциональных и структур-х изменений. Признаки воспаления: покраснение, отечность или припухлость, повыш.темп-ры, боль, наруш.функций. Стадии воспалительного процесса: - альтерация (повреждение), т.е. под действием какого-то патологического фактора происходит перерождение или гибель какого-то органа; - экссудация – это пропотевание через оболочку капилляров плазмы и форменных элементов в ткани. Обеспечивает отечность или выход жидкости из воспаленной области; - пролифирация – размножение клеточных элементов. При благоприятном течении воспаления размножаются собственно функционир.кл-ки и структура органов возвращается к норме. При неблагоприятном будет размножаться соед.ткань (образование рубца).

22. При патологических раздражениях, вызванных болезнетворными агентами, возникает расстройства Кровообращения. Эти расстройства могут распространяться на большую часть кровеносной системы и носят общий хар-р, или же на ее отдельных участках – местные расстройства. Причинами общ.растройства Кровообращения яв-ся: 1) нарушение деят-ти самого сердца, кот.бывет при поражении клапанного аппарата сердца, при заболеваниях миокарда и перикарда, при интоксикациях, при различных инфекц.заболеваниях (ревматизм, скарлатина, дифтерия). 2) изменения со стороны самих сосудов – это нарушение сосудистого тонуса, это изменение стенок сосудов, чаще всего это поражение их атеросклерозом. 3) нарушение механизмов регулирования КО (при поражении в ЦНС – продолговатый мозг). 4) изменение вязкости крови и большие кровопотери. Формы общего нарушения Кровообращения: 1. Сердечная недостаточность – снижение нагнетательной способности сердца, 2. Сосудистая недостаточность – ослабленный тонус артерий вен. 3. Смешанная форма сердечной недостаточности.

Местные нарушения кровообращения возникают, в системе периферических кровеносных сосудов (артериол, прекапилляров, венул и мелких вен) ВИДЫ: Гиперемия артериальная и венозная, Стаз, Ишемия, Тромбоз, Эмболия, Инфаркт, Кровотечение. Артериальная гиперемия–увеличение кровенаполнения органа и количества протекающей через его сосуды крови вследствие расширения артериол. Физиологическая - наблюдается при усилении деятельности органа и называется рабочей гиперемией, при воздействии эмоциональных, тепловых и механических раздражителей.

Патологическая-возникает под влиянием патогенных факторов, и для нее характерно несоответствие между состоянием кровообращения и функциями органа. Венозная гиперемия (венозное полнокровие) - увеличение кровенаполнения органа вследствие затрудненного оттока из него крови соединительной ткани. Стаз – резкое замедление или полная остановка тока крови в отдельных капиллярах, мелких артериях и венулах

24. Артериальная гиперемия (многокровие) –увеличение кровенаполнения органа и кол-ва протекающей крови через его сосуды, вследствие расширения артериол. Симптоматика гиперемии: разлитая краснота, расширение артериол, видимая глазом пульсация, увеличение объема органа, повышение температуры гиперемированного участка. Причины гиперемии: психогенные и физические факторы, химические ожоги, механический фактор. Гиперемия подразделяется на физиологическую и патологическую. Физиологическая возникает при усилении активности органа в процессе его работы. Патологическая - возникает под влиянием патогенных факторов, для нее хар-но несоответствие между состоянием КО и уровнем функциональной активности организма. Зачастую эта гиперемия возникает в состоянии покоя. Когда возникает патологическая гиперемия при: воспалении органа, после снятия жгута, вакантная после снятия банок, нейропаралитическая гиперемия при парезе нервов иннервирующих артериолы. Венозная гиперемия – это увеличение кровенаполнения органа и уменьшения кол-ва крови, протекающей через его сосуды, вследствие затруднения оттока этой крови.

25. Тромбоз – это процесс прижизненного свертывания крови, в результате которого на внутренней стенке кровеносных сосудов образуется сгусток, состоящий из форменных элементов крови, ее белков и вызывающий сужение или полную закупорку сосуда. Причины тромбообразования: повреждение внет.стенки сосуда, возникающее под влиянием физ.хим.и инфекционных факторов. По своему строению различают следующие виды тромбозов: «белые» - состоят из белков плазмы крови, тромбоцитов и лейкоцитов, «красные» - состоят из белков крови+эритроциты, «смешанные» - чередуются белые участки тромба с красными. Эмболия – называется перенос током крови обычно не встречающихся в ней частиц или тел и закупорка ими кровеносных сосудов.

26. Местное малокровие (ишемия) –уменьшение содержания крови в каком либо участке тела или органе, вследствие затруднения притока крови по артериям. Симптомы: побледнение тканей в результате уменьшения их кровенаполнения, исчезновение видимых глазом мелких сосудов, уменьшение объема ишемического участка органа, понижение темп-ры тела, – при закупорке крупных основных артерий, имеющих боковые ответвления, возникает омертвление тканей, имеющих конусообразный вид и наз-ся инфарктом. Причины инфаркта: длительные спазмы сосудов, часто вызванные психогенными факторами или же при неправильной терапии; атеросклеротическое поражение сосудистой стенки; функциональное несоответствие между притоком крови и активностью органа; гипоксемическая гипоксия – инфаркты на средних и высоких высотах.

27. Артериальное кровотечение, являющееся наиболее опасным, возникает при повреждении артерий и характеризуется тем, что из раны сильной пульсирующей струей вытекает кровь алого цвета..

При венозном кровотечении изливающаяся кровь имеет темный цвет, не пульсирует, медленно истекает в рану, т.к. давление в венах значительно ниже, чем в артериях.

Смешанное кровотечение. одноименные артерии и вены располагаются рядом изолированное повреждение артерий и вен встречается редко, поэтому большинство кровотечений относится к смешанному(артериально-венозному) типу..

Капиллярное кровотечение -повреждения мельчайших кровеносных сосудов (капилляров) кожи, подкожной клетчатки, мышц.

Наружным называется кровотечение, при котором кровь вытекает из раны или естественных отверстий.

Внутреннее кровотечение характеризуется скоплением крови в тканях и полостях, носит скрытый характер, а поэтому является очень опасным, так как в ряде случаев диагностика его затруднена. Прижатие поврежденного сосуда на протяжении – сдавливание артерии выше её ранения и вены – ниже места её ранения.Этот широко известный способ.

28. Переохлаждение - состояние, возникающее в результате истощения адаптационных механизмов терморегуляции, когда температура тела под влиянием внешнего охлаждения прогрессивно падает и все жизненные функции угнетаются вплоть до их полного угасания.

Допустимые сроки пребывания в условиях холода, а также степень охлаждения организма зависят от температуры внешней среды, характера одежды, физической активности, температуры человека при погружении в холодную воду, используемых индивидуальных спасательных средств. Тепловой удар - патологическое состояние, развивающееся в результате декомпенсации терморегуляции под воздействием экзогенного и эндогенного тепла, которое своевременно не отдается организмом во внешнюю среду вследствие недостаточности потоотделения. Избыточное теплонакопление приводит к быстрому повышению температуры органов и тканей, что обусловливает изменения в центральной нервной системе и сдвиги в водно-электролитном обмене.

29. При врачебной обследовании лиц, занимающихся физической культурой и спортом, решаются следующие задачи: l) определений состояния здоровья, 2) определение и оценка уровня физического развития 3) оценка функционального состояния организма. Виды врачебного обследования: первичное, повторное, дополнительное. Первичное о бследование проводится у каждого, желающего заниматься физической культурой или спортом. Повторное врачебное обследование составляет суть диспансерного наблюдения, определение влияния (как положительного так и отрицательного) занятий физическими упражнениями на организм. Дополнительные врачебные обследования проводятся после перерывов в тренировках, вызванных болезнью, травмой или другими причинами

30. КЛАССИФИКАЦИЯ МЕТОДОВ ВРАЧЕБНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ: 1) клинические, 2) инструментальные, 3) лабораторные, 4) функциональные пробы. К КЛИНИЧЕСКИМ МЕТОДАМ относятся: анамнез, соматоскопия, пальпация, перкуссия, аускультация.

АНАМНЕЗ - совокупность сведений, сообщаемых пациентом врачу и используемых при установлении диагноза и прогноза заболевания

СОМАТОСКОПИЯ – наружный осмотр тела, метод определения ФР, позволяющий оценивать осанку, состояние опорно-двигательного аппарата. ПАЛЬПАЦИЯ –ощупывание. ПЕРКУССИЯ – выстукивание. Интенсивность звука

Аскультация – выслушивание (шумы сердца,тоны, дыхательные шумы)

ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДы – оценивание состояния органов или систем человека. Сфигмоманометр- измерение артериального давления. Спирометр – определение внешнего дыхания, электрокардиограф – исследование работы сердца.

Лабораторный метод – исследования биохимических и микроскопических анализов жидких сред и выделение организма.