Гимнастикалық қалашық және кедергілер қатары

(Осы гимнастикалық қалашықтың және кедергілер қатары оқушылардың жаңа программаға сай дайындалуына байланысты арналған) Бұл дене шынықтыру мен ГТО комплексінің нормаларын тапсыруды да қарастырады. Сонымен мектеп тің дене шынықтыру мұғалімдерінің, әдістемеліктерінің басшылығымен спорт алаңында, стадионда жүргізіледі.

Гимнастикалық қалашыққа мыналар кіреді:

- биіктігі 64 м – ге жететін металл немесе ағай конструкция, 4 арқан және 6 саты;

- металл трубалардан жасалған әртүрлі биіктіктегі ауыспалы немесе бір мезгілде 5-6 адамға жұмыс жасауға арналған стандартты ауыспалы турниктер;

- металл трубалардан жасалған әртүрлі биіктіктегі параллельді брустар немесе бір мезгілде 5-6 адам жұмыс жасауға арналған стандартты түрлері;

- гимнастикалық снарядтар (стандартты секіргіш заттар);

- биіктікпен ұзындыққа айланысты өз орнынан секіруге арналған орындар;

- аяққа арналған биіктігі 35 см, ұзындығы 4-5 м гимнастикалық отырғыш;

- ені -5м, биіктігі -2,5м тең гимнастикалық қабырға;

- ойындар мен эстафеталарды, сабақтың дайындық бөлігін өткізуге арналған аудан;

- ұзындығы – 100м, ені -2м жүгіру жолы.

Мүмкіндігі бойынша дәл осы гимнастикалық қалашықта қыздармен гимнастикамен айналысуға арналған.

- Енді кедергілер қатарына келетін болсақ, ол тікелей 80м – ге деін созылады.

Оған мыналар жатады:

- старттан 20м қащықтықта орналасқан щұңқыр. (ені -2,5м, ұзындығы – 3м, тереңдігі -0,5м):

- шұңқыр арқылы орналасатын ені -4м, тереңдігі -1м (ұзындығы -5м, диометрі -20-30см) бөрене;

Бұл бөрене шұңқырдан 5м қашықтықта орналасқан.

- бөрененің соңына деін 10м қашықтыққа орналасқан үш сырғауылдан тұратын дуал. (биіктгі -1,5м, ұзындығы -3м, сырғауыл арасындағы қашықтық -45см);

- түпсіз терең дуалдан 5м қашықтыққа орналақан)ұзындығы -6м, ені -2м, біктігі -1,1м, жолдың ені -0,5м, жол саны -10).

- Шұңқыр (ені -1,5м, ұзындығы -3м, тереңдңгі -0,5м) лабиринттен 5м жерле болады;

- Дуал (биіктігі -1,5м, ені -3м) старттан -79м қашықта орналасады;

- Жүгіру жолы (9-сыныптар ұшін ұзындық -60м, 10- сынып үшін ұзындық -80м).

4.Бақылау сұрақтары:

1. Азаматтық қауіпсіздік бойынша қалашықтың жабдықталуы.

2. Оқу - материальдың базасының жабдықталуы.

3. Ал жаяу әскерге қарсы миналарда жабдықтау

4. Гимнастикалық қалашыққа мыналар кіреді.

5. Әскери – спорттық ойындардың материалдық қамтамасыз етілуі.

5.Аудиториялық тапсырманы орындау тәртібі:

1. Сабақтың тақырыбы мен жоспарына сәйкес пікір-талас өткізу.

2. Студенттерді бағалау.

6. Студенттердің аудиторияда тапсыратын СӨЖ тақырыбы:

1.Әскери – спорттық ойындардың материалдық қамтамасыз етілуі.

7. Үй тапсырмасы: Әскери – спорттық ойындардың материалдық қамтамасыз етілуі.

оқыту әдістері.

8.Сабақ тақырыптарына сәйкес әдебиеттер және Web сайттар тізімі:

1. Министерство обороны РК «Методическое пособие по физической подготовке и спорту в ВС РК» Алматы 2002г.

2. А.А. Бурков В.И., В.И. Никитюк «Воин, будь сильным» М.-2005г.

3. В.Б.Спекторов «Военно- спортивные игры» М.-2015г.

4. П.Д. Лукашов «Военно- спортивные игры школьников на местности» М.-2008г.

5. Ю.К.Демьяненко «Физическая подготовка» М.-2007г.

http://mod.go.kz-Қорғаныс министрлігі. asker.kz-Қазақстан Әскері сайты