Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Акробатические упражнения ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4 ТЕМА 1. Кувырки в группировке: вперед, назад, в сторону. Звездный перекат. ТЕМА 2. Кувырок назад прогнувшись через плечо. ТЕМА 3. Стойка на лопатках. ТЕМА 4. Стойка на голове и руках. ТЕМА 5. Стойка на руках. ТЕМА 6. Переворот боком (колесо). Ведомость учета выполненных заданий по разделу «Акробатические упражнения»
УПРАЖНЕНИЯ НА СНАРЯДАХ БРУСЬЯ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ТЕМА 1. Седы. Упоры. Размахивания в упоре. ТЕМА 2. Из размахиваний в упоре соскоки махом назад и вперед. ТЕМА 3. Из размахиваний в упоре соскок махом вперед с поворотом кругом. Ведомость учета выполненных заданий по разделу «Брусья параллельные»
КОЛЬЦА ТЕМА 1. Висы а) согнувшись, б) прогнувшись, ТЕМА 2. Размахивания в висе. ТЕМА 3. Соскок махом назад. ТЕМА 4. Соскок махом вперед. ТЕМА 5. Из упора углом опускание вперед в вис согнувшись. ТЕМА 6. Сгибание и разгибание рук на махе вперед и назад. Ведомость учета выполненных заданий по разделу «Кольца»
БРЕВНО ТЕМА 1. Ходьба: а) выпадами, б) в приседе, в) скрестным шагом, г) спиной вперед, ТЕМА 2. Повороты на месте: д) махом вперед е) махом назад. ТЕМА 3. Подскоки ж) на месте и з) с продвижением. ТЕМА 4. Равновесия на одной ноге с различным положением другой ноги и рук. ТЕМА 5. Соскоки из стойки продольно и поперек с середины и с конца бревна. ТЕМА 6. Расхождение вдвоем.
|