В) рассчеты

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (ГИМНАСТИКА)

_____________________________________________

_____________________________________________

Тула 2015

Авторы-составители -

Кандидат педагогических наук, доцент В.Н. Морозов

Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Полякова

Рабочая тетрадь по физической культуре (гимнастика): Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета физической культуры. – Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л.Н. Толстого, 2015. – 20с.

Пособие предназначено для студентов 1 и 2 курсов факультета физической культуры для ведения текущего контроля в процессе изучения дисциплин «Физическая культура» и «Прикладная физическая культура».

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО РАЗДЕЛАМ

I. Методическая подготовка

1. Строевые упражнения (команды)

2. Строевые упражнения (алгоритмы)

3. Алгоритмы общеразвивающих упражнений (стандартный комплекс)

4. Комплекс общеразвивающих упражнений (персональное задание)

5. Комплекс общеразвивающих упражнений с предметом (персональное задание)

Комплекс общеразвивающих упражнений поточным способом (персональное задание)

6. Методика обучения элементам гимнастики (персональное задание)

I I. Практическая подготовка

1. Вольные упражнения.

2. Прыжки.

3. Прикладные упражнения.

4. Акробатические упражнения.

5. Упражнения на снарядах:

• брусья;
• кольца;
• бревно;
• перекладина низкая;
• брусья р/в.

I. МЕТОДИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Строевые упражнения (команды)

ТЕМА 1. а) ПОСТРОЕНИЯ В 1 ШЕРЕНГУ И В КОЛОННУ ПО 1.

Б) ПОВОРОТЫ НА МЕСТЕ.

в) РАССЧЕТЫ.

ТЕМА 2. ОБХОД.

ТЕМА 3. ПЕРЕСТРОЕНИЕ ИЗ 1-й ШЕРЕНГИ В 2-е И ОБРАТНО.

ТЕМА 4. ПЕРЕСТРОЕНИЕ ИЗ КОЛОННЫ ПО 1-му В КОЛОННУ ПО 2-а И ОБРАТНО.

ТЕМА 5. ПЕРЕСТРОЕНИЕ ИЗ 1-й ШЕРЕНГИ В 3-и И ОБРАТНО.

ТЕМА 6. ПЕРЕСТРОЕНИЕ ИЗ КОЛОННЫ ПО 1-у В КОЛОННУ ПО 3-и И ОБРАТНО.

ТЕМА 7. ПЕРЕСТРОЕНИЕ УСТУПАМИ ИЗ ШЕРЕНГИ ПОСЛЕ РАСЧЕТА 9,6,3, НАМЕСТЕ

ТЕМА 8. ПЕРЕСТРОЕНИЕ УСТУПАМИ ИЗ КОЛОННЫ ПОСЛЕ РАСЧЕТА 6,4,2, НА МЕСТЕ

ТЕМА 9. РАЗМЫКАНИЕ НА ВЫТЯНУТЫЕ РУКИ

ТЕМА 10. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ДИАГОНАЛИ

ТЕМА 11. ПОВОРОТ НАЛЕВО В ДВИЖЕНИИ

ТЕМА 12. ПЕРЕСТРОЕНИЕ ПОВОРОТОМ НАЛЕВО В ДВИЖЕНИИ