![]() Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
![]() Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
![]() |
Сигналы. Для трех движений используются следующие сигналы:
Для трех движений используются следующие сигналы: Приседания: Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой “Squat” (“сквот”) Видимый сигнал, состоящий из движения руки назад вместе с отчетливой командой “Rack” (“рэк”) Жим лежа: Отчетливая команда “Press” (“пресс”), произносимая когда штанга принимает неподвижное положение на груди атлета Отчетливая команда “Rack” (“рэк”), произносимая, когда штанга принимает неподвижное положение на выпрямленных руках Становая тяга: Сигнал не требуется Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой “Down” (“даун”) Как только штанга возвращена на стойки или опущена на помост, судьи объявляют свое решение посредством световой сигнализации. При этом белый свет соответствует решению “вес взят”, а красный – решению “вес не взят”. Трое судей располагаются в таких местах около помоста, которые они считают самыми удобными для обзора в каждом из упражнений, но должны оставаться на своих местах в течение выполнения упражнения. Старший судья, должен всегда быть на виду у атлета, выполняющего приседание или тягу, и выбирать соответствующее место. Старший судья должен оставаться неподвижным между сигналами с тем, чтобы не отвлекать атлета во время выполнения упражнения. Боковые судьи не должны мешать страхующим/ассистентам в выполнении своих обязанностей, но они могут выбирать такие места, которые они считают наиболее удобными, и наклоняться в стороны или вперед во время выполнения упражнений с тем, чтобы добиться наилучшего обзора. Во время приседания боковые судьи должны располагаться строго по бокам от приседающего, а не сзади. Ассистенты, оказывающие помощь во время приседания должны обеспечить «окно» для боковых судей с тем, чтобы последние могли видеть ход выполнения упражнения. Препятствия обзору должны быть устранены до начала выполнения упражнения, т.е. боковые судьи должны попросить ассистентов/помощников отодвинуться, чтобы обеспечить лучший обзор. Если ассистент непреднамеренно закрыл обзор для бокового судьи и боковой судья не увидел ход выполнения упражнения, он должен принять положительное для спортсмена решение и после этого создать себе условия для хорошей видимости. Date: 2015-10-19; view: 304; Нарушение авторских прав |