Что может лечебная физкультура при близорукости

Все рассуждения, приведенные выше: о пересечении параллельных лучей на сетчатке, за нею или впереди нее ─ относятся к преломляющей способности глаза при так называемом покое·аккомодации, то есть когда хрусталик максимально уплощен (то есть имеет наименее выпуклую форму). Преломляющая способность хрусталика в этом состоянии называется рефракцией. Но ведь хрусталик способен еще и менять свою форму (рис. 119) за счет работы специальных мышц, которые, как и любые другие мышцы, можно тренировать.

Рис. 119. Изменение формы хрусталика (показан стрелкой) при аккомодации

На этом основаны специальные упражнения, позволяющие улучшить зрение. В частности, врач иногда прописывает близорукому ребенку «плюсовые» (то есть для дальнозорких глаз) очки, которые тот должен носить не постоянно, а время от времени. Совсем не для того, чтобы хорошо видеть, ─ он через них, возможно, поначалу вообще ничего не увидит, а исключительно для тренировки мышц. Это своеобразный тренажер для глаз.

На похожем принципе основано и использование специальных картинок для исправления зрения (они имеются в продаже). Подобным же образом исправляли зрение индейцы; выходили в прерию и часами всматривались в какую-нибудь точку на горизонте.

Вообще любые физические упражнения, способствуя общему укреплению организма и активизируя все его функции, в числе прочего повышают работоспособность цилиарной мышцы и укрепляют склеру глаза. Среди детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет, занимающихся спортом, значительно меньше страдающих близорукостью, чем среди тех, кто спортом не занимается. Систематическое применение циклических физических упражнений (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности в комплексе со специальной тренировкой аккомодации заметно повышают уровень выносливости и благоприятно влияют на показатели аккомодационной способности глаз.