Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
От чего зависит здоровье?
На этом уроке: · познакомишься с тем, что здоровье улучшает; · узнаешь то, что ухудшает здоровье человека; · научишься отличать оптимистов от пессимистов; · поймешь, кто такие оптималисты.
Основные понятия темы: · ВОЗ; · пессимист; · оптимист; · оптималист. ВОЗ – Всемирная Организация Здравоохранения. Международная организация, занимающаяся сохранением здоровья у жителей нашей планеты. Пессимист – человек, не верящий в будущее, во всем склонен видеть унылое, печальное, плохое. Оптимист – человек, который во всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро. Оптималист – человек, выбравший оптимальный (наилучший, трезвый, здоровый), наиболее благоприятный образ жизни. «Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для него, чем он сам», -так сказалдревнегреческий философ Сократ. Для того, чтобы следить за своим здоровьем, надо, прежде всего, знать от чего оно зависит, а затем научиться влиять на это. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье человека больше всего зависит от того, какой у человека образ жизни. Влияют на здоровье также здоровье его родителей, условия, в которых человек живёт (экология), а также состояние медицинского обслуживания. Об образе жизни мы будем подробно говорить дальше, а сейчас скажем несколько слов о здоровье родителей, экологии и медицине. У здоровых родителей, как правило, рождаются здоровые дети. Особенно на здоровье детей влияет здоровье матери. Дело в том, что девочки рождаются с определённым количеством клеточек, которые потом дают жизнь будущему ребёнку. Эти клеточки в течение всей жизни девочки не заменяются и, если девочка нанесла вред этим клеткам в любом возрасте, это может отразиться на здоровье будущего малыша. Вред эти клеточки получают от различных болезней, вредных веществ, содержащихся в продуктах и больше всего – от воздействия ядовитых наркотических веществ – алкоголя, табака и других. На Руси это было давно известно и, поэтому девочек всегда оберегали. Поднести ко рту алкогольное или табачное изделие считалось для девушки великим грехом и позором. По потреблению алкоголя Россия в начале и в середине прошлого века была на одном из последних мест в мире. А сейчас она находится на первом месте. Такое же положение с табаком. Результатом этого является рождение большого количества больных детей, со слабым умственным и физическим развитием. Состояние окружающей среды – это забота государственных организаций. А то, что в одинаковых экологических условиях одни люди блеют больше, другие – меньше это зависит от образа жизни семьи и каждого её члена. Усилия медицины направлены на лечение болезней, которых сейчас очень много и которые поражают людей в первую очередь из-за того, что люди ведут нездоровый образ жизни. Наша же задача – научиться быть здоровыми без лекарств. Как сказал древнеримский писатель Сенека «Одно из условий выздоровления – желание выздороветь», а мы можем сказать так: «Одно из условий быть здоровым – желание быть здоровым». Основным условием здоровья является здоровый образ жизни. Что это такое? Здоровый образ жизни – это, когда делают то, что улучшает здоровье и не делают того, что здоровье ухудшает.
Улучшает здоровье:
1. Хорошее настроение (положительные эмоции).
2.Приспособление биоритмов человека к биоритмам природы (режим дня).
время подъёма зависит от того далеко или близко от школы живёшь и от того, когда начинаются занятия в школе. Это время может быть от 6 час.30 мин. до 7 час. 30 мин. До ухода в школу нужно сделать зарядку, принять душ, позавтракать, по дороге в школу – подышать свежим воздухом.
Дальше время распределяется между следующими делами: Date: 2015-10-18; view: 355; Нарушение авторских прав |