Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Tachi waza. shomen uchi - shiho nageshomen uchi - shiho nage - kaiten nage
yokomen uchi - gokyo
katate dori - shiho nage (omote,ura) - irimi nage - kote gaeshi - kaiten nage - jiyu waza
kata dori - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura)
ryote dori - koshi nage - juji garami
ushiro tekubi dori - shihonage - koshinage - jujinage
morote dori - nikkyo
Hanmi handachi waza shomen uchi - irimi nage katate dori - shiho nage (omote,ura) - nikkyo yokomen uchi - kote gaeshi
Suwari waza shomen uchi - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura)
kata dori - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura) Freestyle - от 2 атак
Теоретический экзамен: курсовая работа (теоретическое описание и обоснование технических элементов Айкидо).
не менее 5 месяцев или 80 часов занятий после 2 кю. 1 kyu: Tachi waza shomen uchi - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura) - irimi nage - kote gaeshi - kaiten nage (uchi,soto)
yokomen uchi - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura) - gokyo
katate dori - shiho nage (omote,ura) - irimi nage - kote gaeshi - kaiten nage (uchi,soto) - kokyu ho
kata dori - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura)
ryote dori - tenchi nage (omote,ura) - shiho nage (omote,ura) - koshi nage - juji garami - kokyu ho
morote dori - jiyu waza
tsuki - irimi nage - kote gaeshi - kaiten nage (uchi,soto)
ushiro ryote dori - ikkyo (omote,ura) - nikyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - yonkyo (omote,ura) - koshi nage - juji garami
Hanmi handachi waza katate dori - ikkyo (omote,ura) - shiho nage (omote,ura) - kote gaeshi
ryote dori - shiho nage (omote,ura)
ushiro waza - 5 техник
|