Депрессия

Физиологически – это пониженный уровень аминов (нейромедиаторов, веществ, которые помогают проводить нервные импульсы в синапсах, действуя как масло в трущихся механизмах машины):

- норадреналин (энергия жить, гармония)

- серотонин (радость)

- допамин (удовольствие)

Депрессия – паралич воли, ощущение личностной ущербности, негативные ожидания от будущего, фатализм. Депрессия является сознательно усвоенной беспомощностью, научению пассивности в жизни, когда человек уверен, что его реакция на ситуацию не сможет изменить агрессивное воздействие среды. Нежелание ничего менять, апатия, которая генерализуется (распространяется на все существо) и препятствует любому процессу научения контролировать среду. Депрессия начинается как СОЗНАТЕЛЬНЫЙ АКТ ОТКАЗА ОТ ДЕЙСТВИЙ, продолжаясь уже без сознательного желания как «замороженность» психики. Депрессия – совокупность дезадаптивных реакций, то есть, неприспособляемость человека к жизни и к ее реалиям; потребность в теплых, «оранжерейных» условиях чтобы выжить. Замещение адаптации на реакцию «убегания»(жалобы, просьбы, плач, раздражительность).

Депрессия ограничивает СТРАХ. Страх – противоположность депрессии, потому что страх заставляет жить, бороться, не сдаваться, искать, действовать.

Фиксированный срок – признак доброкачественности депрессии (чем короче – тем лучше).

Выход из депрессии человек выбирает САМ. Он решает посмотреть правде в глаза, и принять оптимально удовлетворяющее его решение по проблеме.

Разновидность депрессии – хроническая затяжная эндогенная, годами подтачивающая силы, проявляющаяся в том, что человек ничего не хочет для себя, не понимает, что такое личная радость.

Формирование:

Родители применяют методы поощрения и наказания непоследовательно

У ребенка возникает растерянность и замешательство

Растерянность со временем порождает беспомощность

Беспомощность порождает безнадежность

Проявления:

1. эмоциональные: печаль, уныние, угнетенность;

2. когнитивные («когниция» - мысль): склонность отказывать себе в том, что представляется наиболее важным;

3. мотивационные: пассивность, зависимости, стремление уйти и сбежать, паралич воли;

4. физиологические: потеря аппетита, нарушения сна;

Аффекты:

- чувство вины

- пессимизм

- потеря чувства собственного достоинства

- потеря самоуважения и уверенности в себе (уверенность в себе ощущается человеком, когда он чувствует уверенность в своей нужности жизни, когда он нужен САМ себе)

- чувство своей неполноценности (скрытый стыд)

Чувства депрессии:

1. печаль – ощущение воображаемой утраты, потеря уверенности и эмоциональной безопасности

2. гнев и враждебность немного облегчают состояние, потому что подавляют страх

3. вина – настроение мрачного раскаяния. Вина появляется вследствие плохо контролируемого гнева и ярости

4. страх и тревога обусловлены тем, что человек чувствует свою неадекватность поведения, гнева или апатии, несостоятельность перед лицом угрозы. Страх также носит адаптивный характер, потому что заставляет человека хоть немного шевелиться, хотя бы убегать, препятствует нарастанию враждебности.

Страх – наиболее ослабляющая человека эмоция. Но нужно идти именно туда, куда он показывает как маячок, ведь он призван защитить своего хозяина и показать, что настало время личностного роста.

Снижение сексуального влечения, ухудшение физического состояния, усталость, жалость к себе. Утомление возникает вследствие того, что человек тратит много энергии на то, чтобы со всем этим негативом все таки адаптироваться к жизни, силы на то, чтобы продолжать врать себе и другим.

В итоге депрессия становится огромной, громоздкой но слабой конструкцией, которая всего лишь призвана ПОКРЫВАТЬ РВУЩУЮСЯ НАРУЖУ ПРАВДУ.