Первичный список

Трикату (см. главу 4 и 7):

- поздний или тяжелый ужин,

- питание непривычной пищей во время путешествия,

- профилактика заболеваний во время смены одного времени
года другим,

- во время путешествия и при возвращении домой после отпуска,

- первые признаки насморка,

- аллергия или аллергический сезон,

- инфекции полостей,

- боли в горле.

Трифала (см. главу 4):

- тяжелый ужин,

- профилактика запоров во время путешествий,

- первые признаки простуды: круги под глазами,

- вялое очищение кишечника,

- запор,

- легкая очистка кишечника,

- мультиминеральная и мультивитаминная добавка (см. гла-
ву 10),

- профилактика: от трех до шести раз в неделю.

Куркума (см. главу 3 и 4):

- насморк,

- простуда и грипп,

- диарея,

- аллергия,

- воспаления любого типа,

- кашель,

- кожные нарушения или сыпи,

- отравление.

~Jxa6a 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая Сьюзан"

Ашвагандха (см. главу 9):

- усталость,

- стресс,

- нарушения работы иммунной системы,

- слишком большая физическая или умственная нагрузка,

- нежелательная потеря веса,

- улучшение памяти и укрепление сил.

Бакопа (см. главу 12):

- депрессия,

- энергия,

- дефицит внимания,

- улучшение памяти. ■ ■

Чаванпраш (см. главу 9):

- ежедневное питание,

- укрепление иммунной системы,

- первые признаки простуды,

- истощение,

- дополнительный источник витамина С,

- мгновенный источник энергии или средство перекусить.

Ситоплади (см. главу 3):

- забитые легкие,

- астма или затрудненное дыхание,

- кашель (сухой или с мокротой),

- бронхиты.

Смесь ситоплади и куркумы (см. главу 3):

- кашель,

- затрудненное дыхание, ^!

- инфекции, простуда или грипп.

Смесь ситоплади, куркумы и трикату (см. главу 3 и 4):

- инфекции верхних полостей,

- кашель,

- простуда и/или грипп,

- воспаленные полости, забитые слизью.

^Аюрведа для детей

Вторичный список
Джимнема гурмар (см. главу 6):

- тяга к сладкому,

- гипогликемия, быстрая смена настроения,

- низкий уровень энергии вечером.

Жевательное молозиво (см. главу 8):

- укрепление иммунной системы,

- заживление сухих и раздраженных слизиеты* оболочек.

Эхинацея (см. главу 9):

- первые признаки простуды,

- укрепляет иммунную систему и приводит в движение застояв-
шуюся лимфу.

Пажитник (см. главу 4):

- вялое пищеварение,

- отрыжка,

- запор.

Чай из тмина и имбиря (см. главу 4):

- газы и/или отрыжка.

Хинг (асафетида) (см. главу 4):

- газы,

- отрыжка,

- кишечные колики,

- запор,

- боли в животе.

Смесь фенхеля, тмина и хинга (см. главу 4):

- боли в животе.

Имбирная помощь пищеварению (см. главу 4):.

- поздний тяжелый ужин,

- отравление.

Трифала и бильва (см. главу 4);,

- диарея.

У лава. 10. Секрет Т)евятый: "Ленивая Сьюзан

265

Касторовое масло (рецепт касторового печенья) (см. главу 4):

- запор.

Шатавари (ситавари) (см. главу 9):

- помогает подготовить девочек-подростков к менструации.

Ушное масло (см. главу 9):

- для профилактики использовать раз в две-четыре недели зимой,

- инфекции полостей,

- простуда или грипп,

- боли в ушах.

Чай из фенхеля и кориандра (см. главу 4):

- повышенная кислотность желудка,

- избыток жара.

Ним (см. главу 4): -

- кожные сыпи (см. главу 4), >ыи >

- лихорадка,

- прыщи.

Манджишта (см. главу 3 и 4):

- разрушение скоплений в лимфе, '

- кожные сыпи, экзема,

- воспаленные гланды,

- опухшие глаза,

- кожный зуд, усиливающий при физических нагрузках,

- усталость,

- прыщи,

- аллергия.

Эфирные масла (см. главу 10):

Бутылочки с маслом, конечно, не стоят на "Ленивой Сьюзан",
но они являются частью нашего ежедневного режима.

Суп от простуды и от проблем с пищеварением (см. главу 4):

- простуда или грипп,

- восстановление после проблем с желудком,

- плохое пищеварение.

266

^Аюрведа для детей

Ежедневный массаж (см. главу 3):

- сухая кожа,

- стресс,

- улучшает лимфодренаж,

- защита во время сезона простуд и гриппа,

- зимняя профилактика.

Увеличение количества потребляемой воды (см. главу 5):

- простуды,

- отравления,

- аллергия, астма,

- профилактика почти всех заболеваний.

Растения, поддерживающие здоровье ребенка каждого типа
и сезона.

Растения, составляющие "Ленивую Сьюзан", классифицируют-
ся по их воздействию на тип организма ребенка и на текущий се-
зон. Эта информация поможет вам избежать использования тех
средств, которые могут провоцировать и обострить недомогания
характерные для типа вашего ребенка.

Например, если у ребенка появилась сыпь, вам необходимо
использовать ним, предназначенный как раз для таких случаев.
Однако если у ребенка появилось раздражение в виде экземы, он
принадлежит к зимнему типу, и к тому же, если это происходит зи-
мой, охлаждающие свойства нима могут усугубить своим действи-
ем и без того сухую природу заболевания.

Если ребенок принадлежит к летнему типу и жалуется на крас-
ную воспаленную сыпь летом, ним будет лучшим средством для
его лечения. Прохладная природа нима охладит воспаление, об-
легчая симптомы и воздействуя на причину проблемы.

Следующий ниже список поможет родителям проверить
подходит ли то или иное растение для лечения заболевания
ребенка определенного типа. В первую очередь, найдите рас-
тение или растения, удовлетворяющие нужды вашего ребен-
ка. Затем проверьте их по этому списку, пригодны ли они для
использования по отношению к типу ребенка и текущему се-
зону.

У лава 10. Секрет ТЭевятый: "Ленивая Сьюзан

267

Внимание: Многие растения подходят более чем од-
ному типу конституции и могут использоваться не-
сколько сезонов. Некоторые средства сбалансирова-
ны так, что подходят детям любого типа.

Растительные препараты, уравновешивающие зимние ка-
чества или Вата:

- трикату,

- трифала,

- ашвагандха,

- чаванпраш,

- бакопа,

- эхинацея,

- ситоплади,

- ежедневный массаж с использованием масла,

- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг),

- средство от газов и отрыжки (тминно-имбирный чай),

- куркума (в малых количествах),

- шатавари (ситавари),

- чай из фенхеля и кориандра,

- молозиво, ^! •

- хинг,

- суп от простуды и от проблем с пищеварением,

- ушное масло,

- пажитник,

- имбирная помощь пищеварению, •

- касторовое масло,

- экстракт из семян грейпфрута.

Растительные препараты, уравновешивающие летние ка-
чества или Питта:

- ним,

- манджишта,

- чай из фенхеля и кориандра,

- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг),

- шатавари (ситавари),

- эхинацея,

-ситоплади,

268

Аюрведа для детей

- трифала, v-

- молозиво,

- суп от простуды и от проблем с пищеварением,

- ежедневный массаж с использованием масла,

- ушное масло,

- хинг (в малых количествах),

- трифала и бильва, • * =

- джимнема или гурмор

- чаванпраш.

Растительные препараты, уравновешивающие весенние ка
чества или Капха:

- пажитник,

- джимнема или гумор

- ситоплади,

- трифала,

- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг)*

- ежедневный массаж с использованием масла,

- молозиво,

- бакопа,

- суп от простуды и от проблем с пищеварением

- ушное масло,

- куркума,

-чаванпраш,,

- хинг, |

- эхинацея, \

- манджишта, \

- i

- чай из фенхеля и кориандра,,,, •

- ашвагандха,

- трикату,. s

- имбирная помощь пищеварению, ^ • ' ^

- средство от газов и отрыжки (тминно-имбирный чай).

Тлава 10. Секрет "Оевягпый: "Ленивая Сьюзан

269

"Ленивая Сьюзан": заболевания и средства лечения

Прыщи:

Ним (см. главу 4),
Манджишта (см. главу 3 и 4).

Аллергия:

Трифала (см. главу 4),
Куркума (см. главу 3 и 4),
Трикату (см. главу 4 и 7).

Астма:

Ситоплади (см. главу 3),, -,

Молозиво (см. главу 8),;;

Трикату (см. главу 4 и 7).

Простуда:

Куркума (см. главу 3 и 4),

Ситоплади (см. главу 3),

Трикату (см. главу 4), <»

Ушное масло (см. главу 9),

Эхинацея (см. главу 9).

Запор:

Трифала (см. главу 4),
Касторовое масло (см. главу 4),
Чаванпраш (см. главу 9),
Пажитник (см. главу 4).

Кашель:

Ситоплади (см. главу 3),
Ситоплади, куркума (см. главу 3),
Ситоплади, куркума, трикату (см. главу 3 и 4).

Диарея:

Трифала с бильваом (см. главу 4),
Черника (см. главу 4),
Мускатный орех (см. главу 4),
Гранаты (см. главу 4).

270

Газы/отрыжка/боли в животе:

Хинг (см. главу 4),
Тминно-имбирный чай (см. главу 4),
Фенхель, тмин, хинг (см. главу 4),
Пажитник (см. главу 4).

Усталость:

Ашвагандха (см. главу 9),
Бакопа (см. главу 12),
Чаванпраш (см. главу 9),
Манджишта (см. главу 3 и 4).

Лихорадка:

Манджишта (см. главу 3 и 4),
Ним (см. главу 4),

Чаванпраш (см. главу 9), -

Молозиво (см. главу 8).

Гипогликемия:

Джимнема (см. главу 6).

Память:

Бакопа (см. главу 12),
Ашвагандха (см. главу 9).

Менструация:

Шатавари (ситавари) (см. главу 9).

Сыпи:

Ним (см. главу *),
Манджишта (см. главу 3 и 4),
Куркума (см. главу 3 и 4).

Инфекции полостей:

Эхинацея (см. главу 9),
Трикату (см. главу 4 и 7),
Ушное масло (см. главу 9),
Куркума (см. главу 3 и 4).

J^-лава 10. Секрет ТЭевятый: "Ленивая Сьюзан

271

Вялое пищеварение:

Пажитник (см. главу 4),
Трифала (см. главу 4),
Касторовое масло (см. главу 4),
Чаванпраш (см. главу 9).

Воспаленные гланды:

Манджишта (см главу 3 и 4),

Ежедневный массаж (см. главу 3),

Ушное масло (см. главу 9). "/'.

Боли в животе:

Фенхель, тмин, хинг (см. главу 4),

имбирная помощь пищеварению (см. главу 4).