Путешествие на поезде. Для пассажиров с маленькими детьми лучше ехать в отдельном купе

ВАЖНО!

Для пассажиров с маленькими детьми лучше ехать в отдельном купе.

Еда

• Если вы кормите грудью, то у вас не возникнет особых проблем с тем, что будет есть ваш малыш в дороге. Просто следите за тем, что едите вы.

• Нужно избегать:

♦ зеленый горошек, капуста могут нарушить пищеварение;

♦ шоколад, сладости, пирожные с кремом, апельсины могут вызвать аллергию у малыша;

♦ лук‑порей, спаржа, капуста, чеснок, сельдерей, сладкий перец могут испортить вкус молока, и малышу это может не понравиться;

♦ избыток апельсинов, грейпфрутов, вишен, слив и винограда может вызвать понос;

♦ кроме того, исключите все жирные, копченые, консервированные, жареные продукты и полуфабрикаты;

♦ кофе и крепкий чай может вызвать у ребенка колики, излишнюю возбудимость, плач и затрудненное дыхание;

♦ откажитесь от экзотических фруктов и орехов, которые могут вызвать аллергию.

• Вы легко сможете приготовить детскую кашу, имея под рукой кружку с горячей водой. А в поезде кипяток есть всегда. Хорошую службу в дороге вам сослужат всевозможные баночки с детским питанием. Не волнуйтесь, если меню вашего малыша будет похоже на завтрак космонавта, ведь это ненадолго.

• Если ваш ребенок уже перешел на взрослую пищу, кормите его привычной для него едой.

• Возьмите с собой достаточный запас еды (напитков). Старайтесь покупать в дорогу продукты, которые могут долго храниться при комнатной температуре.

• Возьмите бутылку с водой из дома. Пусть малыш пьет столько, сколько захочет. Запаситесь питьевой водой в бутылках и соками в маленьких пакетиках.

• Не стоит кормить малыша молочными продуктами, сырыми овощами и фруктами.

• Помните о гигиене. Все должно быть идеально чисто: посуда, ваши руки и ручки вашего малыша.