Отчаянье

ВЫ…ВНУТРИ ВАС.

Внезапно, и вы не знаете почему, вы не можете больше справляться с вашими чувствами. Вы переживаете полный упадок сил, развал чувств. Вы идете в тихое место. Возможно, вы чувствуете, сейчас зарыдаете. Вы чувствуете отчаяние и опустошенность. Вы ощущаете головокружение, и вас пошатывает. Вам хочется присесть.

Если никто не пытается успокоить вас, эти симптомы продолжаются и в течение дневного отдыха. Обратитесь к психологу.

Эти и другие рекомендации разработаны кандидатом психологических наук Е.М. Черепановой.[15]

Вот почему в ходе профессиональной подготовки, а также специальных занятий по психологической подготовке важно повышать психологическую устойчивость у спасателей с целью поддержания их работоспособности.

В ходе организации занятий по психологической подготовке спасателей, направляемых в зону ЧС, необходимо предусматривать проведение комплексных занятий на местности, напоминающей условия в которых им наиболее вероятно предстоит действовать в реальности. В результате проводимой подготовки каждый спасатель должен до мелочей знать что, как, в какой последовательности надо делать при выполнении работ, чтобы успешно решить задачу и исключить возможность травматизма.

Таким образом, можно сделать вывод, что психологическая подготовка представляет собой комплекс мероприятий, которые оказывают определенное влияние на формирование психологической устойчивости у спасателей. Психологическая устойчивость формируется в процессе первоначальной подготовки. Большую роль на этом этапе играют психологические знания, которые в последующей деятельности трансформируются в умения и навык.

В следующей главе мы рассмотрим основы саморегуляции, которые важно знать и уметь пользоваться будущим спасателям.