Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Тест ловкости (преодоления полосы препятствий)
Полоса препятствий включает следующие последовательно выполняемые двигательные задания:
1) челночный бег с обязательным касание ограничительных линий (на 4-х отрезках коснуться 3 раза, челночный отрезок равен 7 м.);
2) два кувырка вперед через голову (выполняется без учета техники кувырка);
3) преодоление препятствия (гимнастический конь, высотой 125 см.) любым способом, но с обязательным приземлением на ноги;
4) подлазание под планку, установленную на высоте 50 см. За сбивание планки – 1 секунда штрафа.
Секундомер останавливается, как только абитуриент пересечет линию финиша любой частью тела.
Перед преодолением полосы дается право на 1 пробную попытку. Пропускать препятствия нельзя, в этом случае преодоление полосы не засчитывается и баллы не начисляются.
«Общая физическая подготовка»
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В БЕГЕ НА 60 М (сек)
пол
| Возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| до 29 лет
включительно
| 10.0
И более
| 9.8
| 9.6
| 9.4
| 9.2
| 9.0
| 8.9
| 8.8
| 8.7
| 8.6
| 8.5
| 8.4
| 8.3
| 8.2
| 8.1
| 8.0
| 7.9
| 7.8
| 7.7
| 7.6
| 7.5
| 7.4
| 7.3
| 7.2
И менее
| 30 лет
и старше
| 11.0
И более
| 10.8
| 10.6
| 10.4
| 10.2
| 10.0
| 9.9
| 9.8
| 9.7
| 9.6
| 9.5
| 9.4
| 9.3
| 9.2
| 9.1
| 9.0
| 8.9
| 8.8
| 8.7
| 8.6
| 8.5
| 8.4
| 8.3
| 8.2
И менее
| Жен.
| до 29 лет
включительно
| 11.2
И более
| 11.0
| 10.8
| 10.6
| 10.4
| 10.2
| 10.1
| 10.0
| 9.9
| 9.8
| 9.7
| 9.6
| 9.5
| 9.4
| 9.3
| 9.2
| 9.1
| 9.0
| 8.9
| 8.8
| 8.7
| 8.6
| 8.5
| 8.4
И менее
| 30 лет
и старше
| 12.5
И более
| 12.2
| 11.9
| 11.6
| 11.3
| 11.0
| 10.9
| 10.8
| 10.7
| 10.6
| 10.5
| 10.4
| 10.3
| 10.2
| 10.1
| 10.0
| 9.9
| 9.8
| 9.7
| 9.6
| 9.5
| 9.4
| 9.3
| 9.2
И менее
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В БЕГЕ НА 1000 М (сек)
пол
| Возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| до 29 лет
включительно
| 3.59
И более
| 3.56
| 3.53
| 3.50
| 3.45
| 3.40
| 3.37
| 3.34
| 3.31
| 3.28
| 3.25
| 3.23
| 3.20
| 3.18
| 3.16
| 3.14
| 3.12
| 3.10
| 3.08
| 3.06
| 3.04
| 3.02
| 3.00
| 30 лет
и старше
| 4.20
И более
| 4.10
| 4.05
| 4.00
| 3.57
| 3.52
| 3.50
| 3.47
| 3.45
| 3.42
| 3.40
| 3.37
| 3.35
| 3.32
| 3.30
| 3.27
| 3.25
| 3.22
| 3.20
| 3.17
| 3.15
| 3.12
| 3.10
| Жен.
| до 29 лет
включительно
| 4.30
И более
| 4.25
| 4.20
| 4.15
| 4.10
| 4.06
| 4.03
| 4.00
| 3.57
| 3.54
| 3.51
| 3.48
| 3.45
| 3.42
| 3.40
| 3.37
| 3.35
| 3.33
| 3.30
| 3.28
| 3.25
| 3.23
| 3.20
| 30 лет
и старше
| 5.20
И более
| 5.15
| 5.10
| 5.00
| 4.55
| 4.45
| 4.40
| 4.35
| 4.30
| 4.25
| 4.20
| 4.17
| 4.15
| 4.12
| 4.10
| 4.07
| 4.05
| 4.02
| 4.00
| 3.57
| 3.55
| 3.52
| 3.50
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ С МЕСТА (м)
пол
| возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| до 29 лет
включительно
| 2.00
| 2.05
| 2.10
| 2.15
| 2.20
| 2.30
| 2.32
| 2.33
| 2.34
| 2.35
| 2.36
| 2.37
| 2.38
| 2.39
| 2.40
| 2.41
| 2.42
| 2.43
| 2.44
| 2.45
| 2.46
| 2.47
| 2.50
|
| 30 лет и старше
| 1.85
| 1.90
| 1.95
| 2.00
| 2.05
| 2.15
| 2.17
| 2.18
| 2.20
| 2.21
| 2.22
| 2.23
| 2.24
| 2.25
| 2.26
| 2.27
| 2.28
| 2.29
| 2.30
| 2.31
| 2.32
| 2.33
| 2.35
| Жен.
| до 29 лет
включительно
| 1.70
| 1.75
| 1.80
| 1.85
| 1.90
| 2.00
| 2.02
| 2.04
| 2.06
| 2.08
| 2.10
| 2.12
| 2.13
| 2.14
| 2.15
| 2.16
| 2.17
| 2.18
| 2.19
| 2.20
| 2.21
| 2.22
| 2.25
|
| 30 лет и старше
| 1.45
| 1.50
| 1.55
| 1.60
| 1.65
| 1.75
| 1.77
| 1.79
| 1.81
| 1.83
| 1.85
| 1.87
| 1.88
| 1.89
| 1.90
| 1.91
| 1.92
| 1.93
| 1.94
| 1.95
| 1.96
| 1.97
| 2.00
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В МЕТАНИИ ЯДРА ДВУМЯ РУКАМИ СНИЗУ ВПЕРЕД (м)
| пол
| возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| до 29 лет включительно
| 7.80
И
меньше
| 8.10
| 8.40
| 8.70
| 9.00
| 9.50
| 9.80
| 10.10
| 10.40
| 10.70
| 11.00
| 11.30
| 11.60
| 11.90
| 12.20
| 12.50
| 12.80
| 13.10
| 13.40
| 13.70
| 14.00
И больше
| 30 лет и старше
| 6.80
И
меньше
| 7.10
| 7.40
| 7.70
| 8.00
| 8.50
| 8.80
| 9.10
| 9.40
| 9.70
| 10.00
| 10.30
| 10.60
| 10.90
| 11.20
| 11.50
| 11.80
| 12.10
| 12.40
| 12.70
| 13.00
И больше
| Жен.
| до 29 лет включительно
| 5.80
И
меньше
| 6.10
| 6.40
| 6.70
| 7.00
| 7.50
| 7.80
| 8.10
| 8.40
| 8.70
| 9.00
| 9.30
| 9.60
| 9.90
| 10.20
| 10.50
| 10.80
| 11.10
| 11.40
| 11.70
| 12.00
И больше
| 30 лет и старше
| 4.80
И
меньше
| 5.10
| 5.40
| 5.70
| 6.00
| 6.50
| 6.80
| 7.10
| 7.40
| 7.70
| 8.00
| 8.30
| 8.60
| 8.90
| 9.20
| 9.50
| 9.80
| 10.10
| 10.40
| 10.70
| 11.00
И больше
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ КАЧЕСТВА ГИБКОСТИ (см)
пол
| возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| До 29 лет включительно
| Касание скамьи пальцами рук
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 30 лет и старше
|
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
|
|
|
|
|
| Жен.
| До 29 лет включительно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 20 и более
| 30 лет и старше
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -
|
|
|
|
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДТЯГИВАНИИ В ВИСЕ (только для мужчин)
возраст
|
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| До 29 лет включительно
| 5/7
| 6/8
| 7/9
| 8/10
| 9/11
| 10/12
| 11/13
| 12/14
| 13/15
| 14/16
| 15/17
| 16/18
| 17/19
| 18/20 и более
| 30 лет и старше
| 4/5
| 5/6
| 6/7
| 7/8
| 8/9
| 9/10
| 10/11
| 11/12
| -
| 12/13
| -
| 13/14
| 14/15
| 15/16 и более
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В СГИБАНИИ И РАЗГИБАНИИ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА (только для женщин)
возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| До 29 лет включительно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 30 и более
| 30 лет и старше
|
|
|
|
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
| -
|
|
|
|
| 20 и более
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДНИМАНИИ НОГ ИЗ ВИСА ДО КАСАНИЯ ПЕРЕКЛАДИНЫ (только для мужчин)
возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| До 29 лет включительно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 30 лет и старше
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -
|
|
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДНИМАНИИ И ОПУСКАНИИ ТУЛОВИЩА НА НАКЛОННОЙ ПЛОСКОСТИ
(только для женщин)
возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| До 29 лет включительно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25 и более
| 30 лет и старше
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -
|
|
|
| -
| 20 и более
|
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПРЕОДОЛЕНИИ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ
пол
| возраст
| баллы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муж.
| До 29 лет включительно
| 20,0
| 19,5
| 19.0
| 18,8
| 18,5
| 18,3
| 18.0
| 17,5
| 17.0
| 16,8
| 16,5
| 16,3
| 16.0
| 15,8
| 15,5
| 15,3
| 15.0
| 30 лет и старше
| 24,0
| 23,5
| 23.0
| 22,8
| 22,5
| 22,3
| 22.0
| 21,5
| 21.0
| 20,8
| 20.5
| 20,3
| 20.0
| 19,8
| 19,5
| 19,3
| 19.0
| Жен.
| До 29 лет включительно
| 23,0
| 22,5
| 22.0
| 21,8
| 21,5
| 21,3
| 21.0
| 20,5
| 20.0
| 19,8
| 19.5
| 19,3
| 19.0
| 18,8
| 18,5
| 18,3
| 18.0
| 30 лет и старше
| 26,0
| 25,5
| 25.0
| 24,8
| 24,5
| 24,3
| 24.0
| 23,5
| 23.0
| 22,5
| 22.0
| 21,5
| 21.0
| 20,8
| 20,5
| 20,3
| 20.0
|
|