Примеры выполнения стантов (с одиночной базой) по мере возрастания сложности (способы подъема на стант)

Уровень сложности	№ п/п	Способ подъема	Название описание
1. Станты с жимом			Жим в стул
2. Станты с заходом		вид сбоку	Заход на руки
3. Станты с выбросом		вид сбоку	Бросок на руки
4. Станты над головой			Жим наверх
	вид сбоку	Выталкивание наверх с захода
	вид сбоку	Выталкивание наверх с выброса

Примеры положения флайера в станте по мере возрастания сложности:

Уровень сложности	Положение флайера	Название, описание
		Базовое положение
		Либерти   (liberty)
		Стэг   (Stag)
		Купи   (Cupie)
		Точ   (Torch)
		Флажок   (Heel Stretch)   (Захват ноги - за стопу)
		Арабески   (Arabesque)
		Найк (Nike)
		Скорпион   (Scorpion)
		Лук и стрела (Bow and arrow)

Примеры положения флайера в воздухе по мере возрастания сложности:

Уровень сложности	Действия флаера	Название, описание
		Простой вылет   (Straight ap)
		Так аут   (Tuck out)
		Той тач   (Toe touch)
		Универсальный   (Universal)
		Хёрки   (Herky)
		Хёдлер   (Hurdler)
		Вокруг света   (Around the world)
		Винт   (Twist)
		Кик – винт   (Kick twist)
		Винт – той тач   (Twist to toe touch)
		Сальто назад в группировке   (Back tuck)
		Сальто назад согнувшись   (Back pike)
		Бланш   (Layout)
		Бёд Флип   (Bird flip)
		Открытый пайк   (Pike open)
		Пайк – кик аут   (Pike kick out)
		Открытый стредл   (Straddle open)
		Бланш винт   (Layout twist)

Date: 2015-09-22; view: 372; Нарушение авторских прав