Глава V. Основы спортивной тренировки фехтовальщика

Цели и задачи спортивной тренировки

Основные стороны спортивной тренировки

Основные средства спортивной тренировки

Принципы тренировки

Режим спортсмена

Методы обучения и воспитания в процессе спортивной тренировки

Формы организации и занятий по фехтованию

Структура урока

Планирование спортивной тренировки

Глава VI. Физическая подготовка фехтовальщика

Единство общей и специальной физической подготовки

Средства и методы общей и специальной физической подготовки фехтовальщика

Общеразвивающие упражнения

Специально-подготовительные упражнения

Специальные подводящие упражнения (одиночные и парные)

Вспомогательные виды спорта

Комплексы утренних физических упражнений

Глава VII. Фехтование на рапирах

Теоретические положения

Особенности фехтования на рапирах

Оружие, снаряжение и электроаппаратура

Основные положения и движения и обучение им

Специальные упражнения в приемах на фехтовальных снарядах

Простые действия наступления и обороны

Простые атаки

Простые защиты

Ответные атаки

Контрзащиты и контрответы

Контратаки

Повторные атаки

Ложные атаки и их сочетания в действиях второго намерения

Обучение простым боевым действиям

Проведение учебной практики

Учебная практика по тренерской технике индивидуального обучения

Сложные действия наступления и обороны

Сложные атаки

Сложные защиты и ответы

Разновидности сложных действий

Обучение сложным действиям

Ииндивидуальное обучение сложным действиям

Групповое обучение

Учебная практика на сложные действия

Развитие боевых умений в тактической подготовке фехтовальщиков на рапирах

Совершенствование фехтовальщиков на рапирах в учебных боях и соревнованиях

Date: 2015-09-25; view: 328; Нарушение авторских прав