Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Нарушение равновесия назад
Осаживание на пятки. Оттолкнув противника от себя, осадите его на две пятки (рис. 20). Противника, стоящего в правой (левой) стойке, толкнуть вправо (влево) – назад, перенося его вес на ногу, стоящую сзади (рис. 21). Кроме перечисленных подготовок, состоящих из рывков и толчков, помогающих нарушить равновесие противника в указанных выше направлениях, существуют подготовки заведением, сгибанием, поворотом, приподниманием и другие, уже больше относящиеся к разделу техники борьбы самбо. Подготовки заведением, сгибанием и поворотом основаны на принципе передвижения неподвижных тел, где прилагаемое усилие к одной из его частей заставляет передвигаться ее в нужном направлении. Заведения. Если потянуть противника левой рукой за правый рукав, одновременно отшагнув своей левой ногой назад-влево, то он обязательно вынужден будет сделать шаг правой ногой (рис. 22). (То же в другую сторону.) Поворот. Захватив противника левой рукой за рукав правой руки, а правой снизу за плечо, резко потяните его за правую руку вправо. Противник вынужден будет повернуться к вам правым боком или спиной (рис.23). Сгибание. Захватив противника одной рукой за отворот, а другой за рукав, резко повисните на нем, заставляя его под воздействием своего веса согнуться. К сложным или комбинированным подготовкам относятся последовательно выполненные две или больше подготовок, а также комбинации, состоящие из попыток проведения двух или нескольких бросков. Например: заведение до скрещивания ног (рис. 24), осаживание, сгибание и др.
К длительным подготовкам относятся последовательно выполненные короткие подготовки, дающие возможность изменить стойку или положение противника для проведения задуманного броска.
БРОСКИ Date: 2015-09-25; view: 362; Нарушение авторских прав |