Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Удар с полулета
Это полуудар с лета, который выполняется сразу же после отскока мяча (рис. 5.24). Рис. 5.23. Удар выполняется на большом расстоянии от туловища Рис. 5.24. Удар с полулета
Этот удар применяется не слишком часто, так как имеет несколько серьезных недостатков: • он не может быть выполнен с достаточной уверенностью, как остальные удары; • очень трудно контролировать его точность и дальность; • на подготовку к нему обычно очень мало времени; • мяч после удара летит медленно, потому что нельзя в полной мере вложить в него силу, равную весу тела; • это вынужденный удар, который тем не менее нужно уметь исполнять, так как часто ему нет альтернативы. Техника этого удара – нечто среднее между ударом с лета и ударом после отскока мяча, так как он складывается частично из элементов того и другого ударов. У ударов с лета более короткий замах, а у удара после отскока короче сопровождение. Оно удлиняется в зависимости от места выполнения удара относительно сетки: чем дальше от нее, тем длиннее сопровождение. Более выраженное сгибание ног в коленях и необходимость пристального наблюдения за мячом – еще одна особенность этого удара. Удар с полулета очень низкий, так как производится сразу после отскока мяча, поэтому при его выполнении нужно значительно снизить стойку (больше согнуть ноги в коленях), держа ракетку почти в горизонтальном положении (рис. 5.25). Рис. 5.25. Правильная и неправильная стойка при ударе с полулета
Некоторые специалисты советуют во время выполнения всех ударов смотреть за мячом вплоть до момента его контакта с ракеткой, но при ударе с полулета рекомендуют отвести глаза от мяча за мгновение до его приземления, переведя взгляд на место, куда должен, по вашему предположению, упасть мяч. Удар с полулета – это обычно плоский удар, хотя иногда при его выполнении используется небольшая нижняя или верхняя подкрутка, но только самая минимальная.
Date: 2015-09-18; view: 381; Нарушение авторских прав Понравилась страница? Лайкни для друзей: |
|
|