Динамические упражнения по набору и распределению энергии

В этой главе авторам хотелось бы поделиться опытом, полученным ими во время пребывания в Индии в одном из районов, недалеко от Нью‑Дели, где культ бога Шивы являлся доминирующим, а лингамобразные храмы грозного божества встречались чуть ли не в каждом квартале. Здесь им была предоставлена возможность получить много полезной информации по йогической и його‑тантрической теории и практике от пандита Кришначандры Джоши Кармайоги, ученика знаменитого Тхирендры Брахмачарьи. В частности, динамические упражнения по очистке организма посредством «пробуждения» нереализованных внутренних способностей. Восемь наиболее приемлемых упражнений будут представлены и описаны именно в таком виде, в каком были получены авторами от индийского гуру.

Сначала необходимо отметить, что нижеописанные динамические упражнения выполняются при определенном дыхании, обычно проводимом в такт движениям. Это надо особо учесть! Ибо задержка его не на том уровне или не в положенное время может привести к нежелательным результатам. Они, концентрируя внимание человека и заставляя чутко прислушиваться к внутренним процессам как биологического, так и психологического характера, способствуют реализации внутренней энергии, что также еще называется психофизическими силами. Практика их прямым образом связана с открытием и очищением описанных выше каналов и энергетических центров для свободного прохода праны – жизненной энергии космоса.

Упражнения эти особенно рекомендуются всем занимающимся восточными единоборствами, так как во многом способствуют очищению сознания для чистого тока и концентрации праны (чи).

Еще в Древней Индии возникло учение о «праэлементах» энергии, в котором говорилось о неисчерпаемости ее форм, о постоянном переходе одной формы энергии в другую, о вечности движения. Одной из таких форм считалась и считается та жизненная энергия, которая пронизывает всю вселенную, поддерживает биологическую природу и определяет сущность человека.

Я.Гальперин