Нагрузки при выполнении упражнения прорабатываются на личностных ощущениях самого занимающегося

3. Особое состояние мышц при выполнении упражнений.

Принцип натянутых мышц даёт возможность работать мышцам очень продолжительное время, так как при натянутых мышцах кроветок в сосудах увеличивается в два раза, относительно расслабленных мышц, а при напряжённых мышцах кроветок уменьшается в два раза. В первом случае питание мышцы кислородом и различными питательными веществами значительно лучше, чем во втором случае.

Ещё одно большое отличие в том, что при натянутой мышце в работе участвует весь объём ткани мышцы. Это даёт возможность положительно влиять на работу головного мозга через реакцию клеток мозга на работу микромышц.

4. Качественное воздействие на психику.

При возбуждении микромышц происходит соответствующее возбуждение клеток головного мозга. При полной натяжке всего микро мышечного аппарата и медленном динамическом перемещении, происходит качественное восстановление работы головного мозга. Снимаются различные психические зависимости, фобии, страхи.

5. Омоложение всего организма.

За счёт восстановления работы всех желёз внутренней секреции происходит качественная регулировка процессов, протекающих в организме. Восстанавливают свою деятельность железы, которые работали только в детстве, что и приводит к омоложению.

Когда маленький ребенок растёт, то кости растут быстрее, чем мышцы, что приводит к сильному натяжению ткани мышц длительное время. От сильного натяжения в мышцах возникает болевой эффект, который устраняется гормонами, выделяемыми вилочковой железой. Этот гормон ещё даёт омолаживающий эффект. С возрастом кости перестают расти, натяжки мышц нет, гормон перестаёт выделяться и мы, начинаем стареть.

На занятиях по системе мы сами начинаем сильно натягивать мышцы, до появления болевого ощущения.