Текст теста-опросника

«Методика диагностики уровня эмоционального выгорания».

1. Организационные недостатки на работе постоянно заставляют нервничать, переживать, напрягаться.

2. Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры. Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место).

3. Я ошибся в выборе профессии и/или профиля деятельности (подчас мне кажется, что я занимаю не свое место).

4. Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее).

5. Теплота взаимодействия с партнерами очень зависит от моего настроения — хорошего или плохого.

6. От меня как профессионала мало зависит благополучие партнеров.

7. Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа 2-3) мне хочется побыть наедине, чтобы со мной никто не общался.

8. Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы партнера (свернуть взаимодействие).

9. Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам того, что требует профессиональный долг.

10. Моя работа притупляет эмоции.

11. Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе.

12. Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой.

13. Взаимодействие с партнерами требует от меня большого напряжения.

14. Работа с людьми приносит все меньше удовлетворения.

15. Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность.

16. Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь.

17. Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты.

18. Меня очень огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером.

19. Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше.

20. Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю внимание партнеру меньше, чем положено.

21. Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение.

22. Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров.

23. Общение с партнерами побудило меня сторониться людей.

24. При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение.

25. Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций.

26. Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами.

27. Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной.

28. У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все, как надо, не сократят ли и т. п.

29. Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или меньше уделять ему внимания.

30. В общении на работе я придерживаюсь принципа: «не делай людям добра, не получишь зла».

31. Я охотно рассказываю своим домашним о своей работе.

32. Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты).

33. Порой я чувствую, что надо проявить к партнеру эмоциональную отзывчивость, но не могу.

34. Я очень переживаю за свою работу.

35. Партнёрам по работе отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности.

36. При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль.

37. У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем.

38. Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям.

39. Последнее время (или «как всегда») меня преследуют неудачи в работе.

40. Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние.

41. Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно.

42. Я разделяю (выделяю, различаю) деловых партнеров (субъектов деятельности) хуже, чем обычно.

43. Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми.

44. Я обычно проявляю интерес к личности партнера помимо того, что касается дела.

45. Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении.

46. Я иногда ловлю себя на том, что работаю с партнерами автоматически, без души.

47. По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им чего-нибудь плохого.

48. После общения с неприятными партнерами у меня бывает ухудшение физического или психического самочувствия.

49. На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки.

50. Успехи в работе вдохновляют меня.

51. Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется безысходной (почти безысходной).

52. Я потерял покой из-за работы.

53. На протяжении последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны партнера(ов).

54. Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с партнерами я не принимаю близко к сердцу.

55. Я часто с работы приношу домой отрицательные эмоции.

56. Я часто работаю «через силу».

57. Прежде я был более отзывчивым и внимательным к партнерам, чем теперь.

58. В работе с людьми руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье.

59. Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать.

60. После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание.

61. Контингент партнеров, с которым я работаю, очень трудный.

62. Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.

63. Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив.

64. Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные проблемы.

65. Иногда я поступаю со своими партнерами так, как не хотел бы, чтобы поступали со мной.

66. Я осуждаю партнеров, которые рассчитывают на особое снисхождение, внимание.

67. Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами.

68. Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день кончился.

69. Состояния, просьбы, потребности партнеров обычно меня искренне волнуют.

70. Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций.

71. Работа с людьми (партнерами) очень разочаровала меня.

72. Чтобы восстановить силы, я часто принимаю лекарства.

73. Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко.

74. Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу обстоятельств.

75. Моя карьера сложилась удачно.

76. Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой.

77. Некоторых из своих постоянных партнеров я не хотел бы видеть и слышать.

78. Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (клиентам и партнерам), забывая о собственных интересах.

79. Моя усталость на работе обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями.

80. Если предоставляется случай, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтобы он этого не заметил.

81. Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе.

82. Ко всему (почти ко всему), что происходит на работе я утратил интерес, утратил "живое чувство".

83. Работа с людьми плохо повлияла на меня как профессионала – обозлила, сделала нервным, притупила эмоции.

84. Работа с людьми явно подрывает мое здоровье.

Подсчёт данных теста-опросника.

Каждый вариант ответа ("+"; "–") на тот или иной вопрос оценен экспертами тем или иным баллом в зависимости от его значимости. Обращайте, пожалуйста, особое внимание на знак ("+" или "–"), присвоенный ответу, т.е. на то, как ответил на этот вопрос респондент – положительно или отрицательно. Балл указывается в «ключе» рядом с номером суждения в скобках. Максимальную оценку в 10-ть баллов, – имеет признак, наиболее показательный для данного симптома. Это сделано потому, что признаки, включенные в симптом, имеют разное значение в определении его "тяжести". Всего В.В. Бойко выделяются три симптома общего синдрома эмоционального выгорания. В каждом из этих симптомов В.В. Бойко выделяет рад содержательных параметров, диагностирующихся отдельно.

В соответствии с «ключом», подсчитываются следующие компоненты синдрома эмоционального выгорания: 1) определяется сумма баллов раздельно для каждого из 12-ти симптомов «выгорания» отдельно; 2) подсчитывается сумма показателей симптомов для каждой из трех основных (1 - "напряжение", 2 - "резистенция", 3 - "истощение") фаз формирования «выгорания»; 3) находится итоговый показатель комплексного синдрома «эмоционального выгорания» – сумма показателей всех 12-ти симптомов (сумма показателей всех трех основных фаз синдрома).

"Плюсы" (+) ― ответы "да" на соответствующие данным номерам утверждения. "Минусы" (–) ― ответы "нет" на соответствующие данным номерам утверждения. Цифры в скобках - баллы, присвоенные данному ответу в каждом конкретном случае. Если совпадения нет – ответ не учитывается. Считаются (в соответствии с ключом) только прямые совпадения, каждому из которых присваивается заданный (обозначенный в скобках) балл.

«Ключ» для теста (по отдельным фазам и симптомам)

«Методика диагностики уровня эмоционального выгорания».

I. «НАПРЯЖЕНИЕ»

1. Переживание психотравмирующих обстоятельств:

1 + (2), 13 + (3), 25 + (2), 37 – (3), 49 + (10), 61 + (5), 73 – (5);

2. Неудовлетворённость собой:

2 – (3), 14 + (2), 26 + (2), 38 – (10), 50 – (5), 62 + (5), 74 + (3);

3. «Загнанность в клетку»:

3 + (10), 15 + (5), 27 + (2), + 39 (2), 51 + (5), 63 + (1), 75 – (5);

4. Тревога и депрессия:

4 + (2), 16 + (3), 28 + (5), 40 + (5), 52 + (10), 64 + (2), 76 + (3).

II. «РЕЗИСТЕНЦИЯ»

1. Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование:

5 + (5), 17 – (3), 29 + (10), 41 + (2), 53 + (2), 65 + (3), 77 + (5);

2. Эмоционально-нравственная дезориентация:

6 + (10), 18 – (3), 30 + (3), 42 + (5), 54 + (2), 66 + (2), 78 – (5);

3. Расширение сферы экономии эмоций:

7 + (2), 19 + (10), 31 – (2), 43 + (5), 55 + (3), 67 + (3), 79 – (5);

4. Редукция профессиональных обязанностей:

8 + (5), 20 + (5), 32 + (2), 44 – (2), 56 + (3), 68 + (3), 80 + (10).

III. «ИСТОЩЕНИЕ»

1. Эмоциональный дефицит:

9 + (3), 21 + (2), 33 + (5), 45 – (5), 57 + (3), 69 – (10), 81 + (2);

2. Эмоциональная отстранённость:

10 + (2), 22 + (3), 34 – (2), 46 + (3), 58 + (5), 70 + (5), 82 + (10);

3. Личностная отстранённость (деперсонализация):

11 + (5), 23 + (3), 35 + (3), 47 + (5), 59 + (5), 72 + (2), 83 + (10);

4. Психосоматические и психовегетативные нарушения:

12 + (3), 24 + (2), 36 + (5), 48 + (3), 60 + (2), 72 + (10), 84 + (5).

Date: 2015-09-05; view: 906; Нарушение авторских прав