Моя 1970 года, среда, 21:24

Добрый вечер.

(«добрый вечера Сет».)

Всем людям необходимо разное количество сна.

Никакие таблетки не позволят человеку полностью

избавиться от потребности в сне, потому что в этом

состоянии происходит слишком многое. Однако того

же самого, и куда более эффективно, можно добиться

при двух, а не одном, периодах сна меньшей продол-

жительности.

Большинству будет вполне достаточно двух пери-

одов сна по три часа каждый, если перед сном делать

соответствующее внушение, которое поможет телу

полностью восстановиться. В большинстве случаев

десятичасовой сон приносит скорее вред, приводя к

медлительности тела и разума. Это объясняется тем,

что дух слишком долго был вдалеке от тела, что при-

водит к потере мышечной гибкости.

(Речь Джейн была довольно быстрой на протяже-

нии всего сеанса.)

Многочисленные легкие трапезы были бы намного

лучше, чем три плотных приема пищи в день. Так и

короткие периоды дремы лучше одного долгого сна.

У них много преимуществ. В частности, сознательное

«я» будет вспоминать больше своих приключений во

сне, и постепенно они будут включаться в общий опыт,

как его понимает эго.

В результате более частых и коротких периодов

сна будут также отмечаться более высокие пики со-

знательной фокусировки и более равномерное обновле-

ние физической и умственной деятельности. Сгладятся

различия между зонами и уровнями «я». Это приведет

к более экономному использованию энергии и более

эффективному — питательных веществ. Сознание, как

вы его понимаете, станет более гибким и подвижным

Это не вызовет затуманивание сознания или фо-

кусировки. Наоборот, повышение гибкости приведет

к улучшению сознательного фокуса. Кажущаяся зна-

чительной разница между бодрствующим и спящим

«я» во многом является результатом разделения их

функций, которое на данный момент весьма значи-

тельно — под каждое отведен свой кусок времени. То

есть они разделены преждевсего вашим пониманием

времени.

(21:36.) Изначально ваша сознательная жизнь

подчинялась световому дню. Сейчас, при наличии ис-

кусственного освещения, это уже не важно. Таким

образом, ваша технология открывает возможности,

которыми вы сейчас не пользуетесь. Спать весь день

и работать всю ночь — это не ответ, это — просто

отражение ваших существующих привычек. Было бы

куда полезней разделить двадцать четыре часа суток

другим образом.

На самом деле, существует множество вариантов,

которые были бы лучше имеющейся системы. В иде-

але, наибольшую пользу приносят пять часов сна; все,

что сверх этого, куда менее полезно. Те, кому требуется

больше сна, могли бы, например, ложиться еще на два

часа. Другим были бы полезней четырехчасовой сон и

еще два коротких периода. При правильно сделанном

внушении тело может восстанавливаться в два раза

быстрее, чем за отведенное сейчас для сна время. В лю-

бом случае, куда полезней поддерживать активность

физического тела, чем оставлять его неактивным на

восемь-десять часов.

Вы приучили свое сознание следовать определен-

ным схемам, которые не всегда для него естественны.

Эти схемы включают отчужденность бодрствующего

и спящего «я». В какой-то степени вы отравляете тело

внушением. Оно верит, что ему необходимо опреде-

ленное количество сна за один раз. Животные спят,

когда устали, и просыпаются куда более естественным

образом.

Если изменить порядок сна, вы будете сохранять

куда больше памяти о субъективных переживаниях,

а ваше здоровье улучшится. При предложенной схе-

ме будет достаточно шесть-восемь часов сна в сумме.

Даже те, кому сейчас кажется, что им надо спать доль-

ше, поймут, что это не так, если делать это не за один

раз. Это пойдет на пользу всей системе — физически,

психологически и энергетически.

Разделение «я» будет не таким жестким, физиче-

ская и мысленная деятельность станет легче, а тело

получит равномерные периоды восстановления и от-

дыха. Сейчас, как правило, ему приходится ждать, не-

зависимо от его состояния, как минимум шестнадцать

часов. На здоровье положительно скажутся и другие

факторы, связанные с химическими реакциями во сне.

Кроме того, такое расписание поможет при шизофре-

нии, депрессии или психической неустойчивости.

(21:52.) Ваше чувство времени также станет менее

жестким и неизменным. Возрастут творческие способ-

ности. Для большинства будет решена проблема бес-

сонницы, поскольку чаще всего люди боятся долгого

периода, на протяжении которого, по их мнению,

отсутствует сознание.

После сна необходим легкий прием пищи. Такой

способ есть и спать поможет и при различных на-

рушениях метаболизма, и для развития духовных и

экстрасенсорных способностей. По ряду причин фи-

зическая активность по ночам оказывает на тело иное

воздействие, чем физическая активность днем, и оба

воздействия для него необходимы.

Например, ночью иногда негативные ионы в воз-

духе намного сильней или многочисленней. И какая-то

деятельность в это время суток, особенно на свежем

воздухе, будет очень полезна для здоровья.

Время перед рассветом часто бывает кризисным

моментом у тяжело больных людей. Сознание слиш-

ком долго было вдали от тела, поэтому по возвращении

ему сложно справиться с механизмом болезни. Этим

опасна принятая в больницах практика давать паци-

ентам снотворное, чтобы они спали всю ночь. Очень

часто вернувшемуся сознанию сложно снова взять

управление механизмом выздоровления. Такие пре-

параты также блокируют некоторые необходимые

циклы сна, которые могли бы помочь телу выздоро-

веть. Сознание оказывается дезориентировано.

Таким образом, иногда обособление отдельных

частей «я» — не необходимость, а результат привы-

чек и удобства.

В другие времена, даже когда еще не было элек-

трического света, сон по ночам не был длинным и

непрерывным в силу его небезопасности. Например,

пещерный человек во время сна опасался хищников.

Ночные тайны заставляли его сохранять насторожен-

ность во время сна. Он часто просыпался и осматривал

окружающую местность и свое убежище.

(22:04.) Его сон длился не так долго, как ваш. Его

периоды сна продолжались два-три часа и занимали

ночь от заката до рассвета, но перемежались периодами

бодрствования и активности. Кроме того, он выходил

искать еду, надеясь, что хищники в это время спят.

Это приводило к мобильности сознания, которая

действительно обеспечивала его физическое выжива-

ние. Он запоминал откровения, которые являлись ему

во сне, и использовал их в состоянии бодрствования.

Итак, многие болезни вызваны именно этим раз-

делением и длительным периодом бездействия тела, а

также расширенным фокусом внимания в реальности

бодрствования и сна. Ваше обычное сознание может

получить пользу от путешествий и отдыха в других

областях действительности, куда попадает, когда вы

спите. А так называемое сознание спящего тоже мно-

гое приобретет в частых путешествиях в состоянии

бодрствования.

Теперь можете сделать перерыв.

(22:10. Транс Джейн был глубоким, темп речи —

быстрым. Она запомнила часть информации, хотя

обычно этого не происходит. В последнее время она

ничего не читала про состояние сна. «Все это очень

далеко от меня, — сказала она. — Я ни о чем таком

не думала, по крайней мере, сознательно». Сеанс во-

зобновлен в 22:22.)

Я рассматриваю здесь эти вопросы, потому что

такое изменение привычных схем поведения опре-

деленно приведет к лучшему пониманию своей при-

роды. Внутренние спящие части личности кажутся

вам странными не только из-за изначально разной

фокусировки» но и потому, что вы посвящаете этим

областям своего «я» противоположные части двадца-

тичетырехчасового цикла.

Вы максимально разделяете их, при этом обособ-

ляя свои интуитивные, творческие и экстрасенсорные

способности от физических, деятельных и объектив-

ных. Не имеет значения, сколько часов сна вам не-

обходимо. Несколько коротких периодов сна — это

гораздо лучше, и времени в целом вам будет требо-

ваться меньше. Дольше всего следует спать ночью. Но

еще раз повторяю — положительное воздействие сна

снижается, а негативное усиливается после шести-

восьми часов физического бездействия.

При таких чередующихся периодах деятельно-

сти гормоны и другие химические вещества, особен-

но адреналин, будут действовать куда эффективнее.

Нагрузка на тело снизится, и при этом все регенера-

тивные способности будут использоваться по макси-

муму. Это пойдет на пользу людям и с высоким, и с

низким метаболизмом. Чаще будут активироваться

энергетические центры; сама сущность личности будет

укрепляться и лучше поддерживаться. Последующая

гибкость и подвижность сознания будут полезным

дополнением усиленной концентрации сознания, а

уровни усталости никогда не будут доходить до кри-

тической отметки. Все это приведет к гармонии — и

физической, и психической.

На такое расписание перейти достаточно просто.

Например, те, кто работает по американскому распи-

санию, по вечерам могут спать четыре-шесть часов, в

зависимости от своих потребностей, а потом дремать

после ужина. Я хочу еще раз подчеркнуть, что период

сна, превышающий шесть-восемь часов, работает про-

тив вас; а десятичасовой сон, к примеру, будет скорее

вреден. Просыпаясь после него, вы часто чувствуете

себя не отдохнувшим, а истощенным. Вы не следите

за своими резервами.

Однако, если вы не понимаете, что в периоды

сна сознание действительно покидает тело, то мои

слова будут для вас бессмысленны. Сознание время

от времени возвращается в тело, чтобы проверить

физические механизмы. Всегда остается простое со-

знание атомов и клеток — сознание тела — поэтому

оно не будет пустым. Но большие части «я» могут

покидать тело, а когда вы спите — то на длительное

время.

(22:39.) Ваше расписание сна — причина неко-

торых случаев сильных неврозов. Сюда же в какой-то

степени относится и лунатизм. Сознание хочет вер-

нуться в тело, но ему внушили мысль о том, что тело

не должно просыпаться. Образуется избыток нервной

энергии, которая побуждает мышцы к действию, по-

тому что тело знает, что находилось в покое слишком

долго, и могут начаться мышечные спазмы.

То же относится и к еде. Ваши ткани то голода-

ют, то получают избыток веществ. Это оказывает

определенное воздействие на природу вашего созна-

ния, творческие способности, степень концентрации.

Например, при таком расписании еды ваше тело по

ночам буквально голодает — вы много часов подряд

отказываете ему в пище, что, в частности, ускоряет

процессы старения. Все это сказывается на силе и ха-

рактеристиках вашего сознания.

Приемы пищи должны равномерно распределять-

ся по двадцатичетырехчасовому периоду, и не только

когда вы бодрствуете. Если вы измените и схему сна,

как я предлагаю, то будете есть и ночью. При этом

за один раз вы будете принимать намного меньше

пищи. Есть часто и понемногу значительно полезней,

чем общепринятое расписание — и с физической, и с

психологической, и с энергетической точек зрения.

Изменение распорядка сна автоматически изме-

нит распорядок приема пищи. Вы обнаружите, что

становитесь более цельным существом. В частности, вы

в большей степени начнете осознавать свои способно-

сти к ясновидению и телепатии и не будете ощущать

такого сильного разделения спящего и бодрствующего

«я», как сейчас. Это отчуждение в значительной сте-

пени снизится.

Вы станете сильнее радоваться жизни — сейчас вы

по большей части не знакомы с ночью. Вы сможете на-

много лучше пользоваться интуитивным пониманием,

которое приходит в состоянии сна. У вас не будет так

часто и резко меняться настроение. Вы станете ощу-

щать себя увереннее во всех областях бытия.

Снизится опасность старческого слабоумия, по-

тому что не будет долгих периодов почти полного от-

сутствия стимулов. Обладающее большей гибкостью

сознание будет лучше осознавать собственную радость

бытия.

Можете сделать перерыв. (Громким голосом.) Если

вы не попробуете это сделать, как вы сможете убедить

других?

(Шутливо: «Я не знаю».)

Если вы последуете этим советам, ваша творческая

деятельность будет более успешной.

(«Мы подумаем, об этом».

22:53. Транс Джейн снова был глубоким, темп

речи — быстрым. От такой скорости у меня поч-

ти отнялась рука. Перерыв оказался завершением

записанного сеанса.

После этого, второй раз за последнее время, мы с

Сетом просто общались, я не делал записей. Он под-

робней объяснил, что изменение расписания сна поло -

жительно скажется на моем рисовании. Уже потом

я жалел, что не записал разговор, потому что в нем

было много достаточно общей информации. Джейн

закончила разговор фразой: «Сегодня у меня было не-

подходящее для сеанса настроение».

Со времени этого сеанса — сейчас, когда я печа-

таю это, уже июнь — мы с Джейн экспериментиро-

вали с изменением расписания сна, и нам кажется,

что идеи Сета весьма правдоподобны. После уко-

роченного сна мы легко просыпаемся, полны сил и

готовы к действиям. Затем следуют один-два пери-

ода сна в течение дня. Эта система положительно

сказывается на всех наших занятиях.)

Date: 2015-09-03; view: 276; Нарушение авторских прав