Аксиомы глаз

Йог Раманантата

Упражнения йоги для глаз

Предисловие

Не секрет, что зрение людей становится всё хуже и хуже. В нашей небольшой книжке мы старались подробно описать, чем это вызвано, и каким образом мы мо­жем справиться с этой бедой.

Мы стремились не просто изложить взгляды йогов на эту проблему, но и пока­зать, в чём и в какой мере их взгляды сов­падают с точкой зрения некоторых учёных на Западе.

Таким образом, на этих страни­цах встречаются Восток и Запад, ментальность которых, в последнее время, стараются представить несовместимой, и дружески протягивают друг другу руки, с тем, чтобы избавить человечество от гнёта плохого и всё ухудшающегося зрения.

О самых сложных вопросах такой специ­альной области, как офтальмология, мы старались говорить языком простым и по­нятным каждому. Если ваше зрение дорого вам — не упускайте шанса оказать ему дей­ственную помощь. Не говорите, что у вас нет времени.

Помните: кто хочет быть здоровым, тот находит время!

Аксиомы глаз

1. Всё, что полезно для тела, полезно и глазам.

2. Упражнения для тела благотворно дей­ствуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих уп­ражнений — им необходимы ещё и свои собственные.

3. Упражнения для глаз оказывают своё полное действие, то есть, укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически — ежедневно и по несколько раз в тече­ние дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.

4. Усталость глаз — одно из выражений общей усталости тела. Глаза, как и вся­кий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них — это расслаб­ление психики, упражнения и сон. Глаза — самовосстанавливаемы и самоисцелимы.

5. В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики. Идеальное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой своей жизни, если хотите вер­нуть себе здоровое зрение.

6. Солнечный свет и видение чёрного поля закрытыми глазами — два могучих ры­чага в восстановлении и поддержании здорового зрения.

7. Очки — выражение бессилия и беспомощ­ности официальной офтальмологии. Они — залог дальнейшего ухудшения вашего зрения. Поэтому, если хотите снять очки, то снимите их. Помните, что вся разни­ца между костылями и очками в том, что костыли уже больше не могут ис­портить походку, тогда, как очки портят зрение непрестанно и неотвратимо.

8. Глаза — это не просто орган зрения и не только «зеркало души», но также орудие, с помощью которого мы можем управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Контроль над своим взглядом — это контроль над своей психикой. Поэтому, управляя соб­ственным взглядом, можно управлять не только собой, но и другими людьми.

9. Красота глаз — это не следствие подкра­шивания и наведения теней, но выраже­ние душевной красоты и духовного бо­гатства личности.