Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Ножной подъём энергии
Есть два способа поднять энергию в вашем теле: только ощущением, или ощущением с помощью дыхания. Основные техники подъёма энергии только ощущением вообще используются как часть схемы полного тела, или для того, чтобы поднять энергию к первичным центрам. Кроме того, они очень полезны, когда неудобно делать что-то более сложное. Например, если Вы утомлены, и всё что Вам надо — по быстрому качнуть немного энергии перед отходом ко сну. Предварительно стимулируйте ноги, используя методы, изученные в предыдущей главе. Сначала одним действием чистите поперёк всех пальцев ноги, затем используйте действие протирания на всю ногу — на одну или на обе две. Продолжайте, пока не почувствуете некоторую активность. Расщепите ощущение (по возможности), прокачивайте и захватывайте энергию снизу в обеих ногах Ментальными Руками, тяните её вверх глубоким действием протирания. Впитайте её через обе ноги в бедра, как будто впитываете через них воду. Это действие вынуждает энергию течь в ноги и через ноги. Поднимите энергию через бедра, через переднюю часть бёдер, пропуская область паха, заставляя её течь прямо в подпупочный центр хранения с обеих сторон. Подпупочный центр находится посередине между пупком и лобковой линией и приблизительно на два дюйма в глубину тела. Это действие не должно быть точным; всё, что требуется — общее ощущение подъёма и прокачки энергии в эту область. Создайте ритмичное действие прокачки, чистки и протирания энергии вверх через ноги и в центр хранения. Тратьте две — три секунды на каждую восходящую чистку, независимо от того, какой ритм Вам кажется наиболее естественным. В конце каждой восходящей чистки, бросайте ощущение назад к ногам, чтобы начать снова. Если ощущение разбивается нелегко, используйте каждый раз только одну ногу, чередуйте ноги между собой при каждом восходящем действии. Когда Вы получите хороший поток энергии, двигающейся в подпупочный центр, можете почувствовать трепетание, ощущение пузырения типа вздутия живота. Это — очень хороший признак, указывающий, что энергия успешно поднимается, преобразовывается, и сохраняется. Точное место этого ощущения немного различается у разных людей, но обычно оно в пределах дюйма или двух от центра. Date: 2015-08-15; view: 333; Нарушение авторских прав |