Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






I. Визуализация (для тех, кто получает удовольствие от работы в саду)





Заниженная самооценка, самоуничижение, излишняя самокритика

Визуализация:

Вспомните реальный, имевший место быть момент вашей жизни, когда вы ехали с горки на велосипеде, или в машине с открытыми окнами, или на катере, или на мотоцикле, или скакали на лошади. Почувствуйте скорость, радость свободного, бесконечного движения, ощутите порывы встречного ветра, как бы проникающего в вас, увидьте пейзажи, мчащиеся вам на встречу. Вы едете быстро! Пейзаж мелькает перед глазами, как размытые пятна цвета: зеленые – растения; синие – небо, вода; желтые, серые, коричневые – поля, дороги… Ощущение радости, восторга, полета! Бесконечное движение, абсолютная свобода!

И из этой радости, из улыбки, родившейся от ощущения свободы, про себя произнесите аффирмацию: " Всё, что вокруг меня, меня принимает! Всё, что во мне, я принимаю!".

Улыбнитесь!

 

2 – "горб разочарований".

Болезненность и как бы нарост (горбик) на этой области характерны для людей, быстро думающих, обладающих хорошо развитой интуицией, жаждущих избавить окружающих от грозящих неприятностей и в результате ошибок, которые те могут совершить. Таким людям свойственно испытывать глубокое разочарование, когда отвергается или не достаточно оценивается их помощь. И тем не менее они упорно следуют принципу "а кто у нас счастливым не станет, мы того в бараний рог согнем", навязывая свою помощь всем и каждому…

 

Для работы с этой проблемой существует 2 варианта.

I. Визуализация (для тех, кто получает удовольствие от работы в саду)

Представьте себе, что у вас есть огородик. Ранее утро. Начало лета. Вы стоите в своем огородике. Представьте себе в подробностях, где грядки с огурцами, где растут помидоры, где на солнышке вьется тыква, тут кабачки, тут укроп, петрушка… Почувствуйте запах свежей зелени, сырой земли…Чудный, маленький огородик. Вы вырастили его с любовью. Все грядочки аккуратно прополоты. Овощи крепкие, здоровые… Вдруг вы замечаете, что один из помидорных кустов плохо себя чувствует. На нем слишком много плодов. Он получил недостаточно воды. Нужно подвязать его, полить, снять избыток плодов, что бы не сломались веточки. Займитесь им. Приготовьте подпорки, сорвите лишние помидоры (ничего, что они еще зеленые, - главное, чтобы кустик себя хорошо чувствовал). Полейте его. Приласкайте. Он ожил от вашей заботы!

Вот вы стоите, держите сорванные вами зеленые помидоры, смотрите на кустик – он уже гораздо лучше выглядит. Это так здорово! Улыбнитесь ему и скажите аффирмацию:" Плоды в моих руках - не пища для тела моего, но – радость для души моей. Работа моя – удовольствие мое!"

Улыбнитесь!

 

Date: 2015-08-15; view: 242; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.004 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию