Определение уровня здоровья

Чтобы оценить привычную физическую активность, удостовериться, имеются ли факторы риска психической дезадаптации, перенапряжение опорно двигательного аппарата, нарушений репродуктивной функции – даем клиентке заполнить анкету, чтобы узнать все интересующие нас вопросы.

Анализ имеющихся данных:

Возраст нашей клиентки – 35 лет. Она находится в зрелом возрасте. В этот период необходимо учитывать соответствие биологического и паспортного возрастов, для чего рекомендуем ей пройти функциональное тестирование.

ЧСС в покое – 85 уд/мин – пульс ускоренный.

Артериальное давление 125/82 является «нормальным АД».

Исходя из данных роста и веса клиентки, расчитываем индекс массы тела:

ИМТ = = = 25,7 (кг/м²)

По таблице интерпретации показателей ИМТ, данный показатель 25,7 указывает на избыточную массу тела (предожирение).

Кроме того, у клиентки остеохондроз. Делаем вывод, что имеется риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если запустить имеющееся варикозное расширение вен, есть риск развития тромбофлебита.

Работа менеджером в турфирме, частые командировки и смена места жительства, климатических поясов, климата могут стать причиной стрессов, что является фактором риска психической дезадаптации.

Судя по тому, что клиентка много путешествует, занимается разными видами спорта, она ведет довольно активный образ жизни. Есть опыт занятий в тренажерном зале, но в последний раз была там более года назад.

Суммируя все факторы, ставим индивидуальную оценку здоровья клиентки – «практически здоров». Определяем клиентку в низкую группу физической подготовленности.

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА БЛИЖАЙШИЕ 2-3 МЕСЯЦА,