Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
АкробатикаКувырок вперёд. Колесо вперёд, через правое и левое плечо. Мост из положение стоя. Стойка на руках у стены. Страховка назад – из положения упора приседа Шпагат. 4. ХОСИНСУЛЬ. ХАН-БОН КЕРУГИ – одношаговый спарринг Демонстрация в паре блоков от ударов в нижний, средний и верхний уровни в джучум-соги.
5. ПУМСЭ – формальный комплекс упражнений. ТХЭГУК ИЛЬ ДЖАНГ, ТЭГУК И ДЖАНГ
ТРАДИЦИЯ И ТЕОРИЯ
Сабум – учитель. Пальбакко – смена положения ног. Апаль – передне-стоящая нога. Типаль – задне-стоящая нога. Тиро-дора – разворот на 180 градусов (кругом). Кихап (выкрик) – значение и умение применять. Гып – ученическая степень (с 10 по 1 гып). Пум – детская (до 15 лет) мастерская степень (с 1 по 3 пум). Дан – мастерская степень (с 1 по 10 дан).
Разделы изучаемые в тхэквондо: 1) Пхумсе – комплекс технических упражнений; 2) Керуги – спортивный спарринг; 3) Хосинсул – техника самообороны; 4) Кьёк-па – техника разбивания предметов;
Духовная культура ученика.
1. Уважать своих родителей, учителей и своих товарищей. 2. Быть достойным примером для младших. 3. Быть всегда активным без стеснения и страха выражать свои мысли и задавать вопросы. 4. Не использовать свои знания в корыстных целях и во вред другим. 5. Не останавливаться на достигнутом, постоянно развивать свой разум и тело.
Й год обучения УТГ до 2-х лет
6 - 5 ГЫП (зеленый пояс) 1. ПАЛЬЧАГИ (техника ударов ногами): Все изученные удары ногами выполнить по лапам в паре с напарником – ап-, долио-, йоп-, нерио-, ти- чаги. Демонстрировать удары по фазам на удержание и в динамике по воздуху. Сэво ан-чаги – удар ногой сбоку, «вертикальной» стопой со стороны большого пальца. Фурио-чаги – круговой удар ногой. Торн (тьо тирро дора) долио-чаги – боковой удар ногой с разворотом через спину (на 180 градусов). СТЕПЫ Демонстрация одиночных и 2-х степов вперед, назад и в стороны: 2сайд, бэкстеп, съезд, смена назад, апаль и типаль дрозерги, прыжок на 360.
|