Часть 3. Четырнадцатое дыхание четырнадцатое дыхание: вдох_____

Сердце. Любовь.

Ум. В самом начале вдоха четырнадцатого дыхания, мысленно подни­мите точку встречи двух лучей праны с уровня пупка в точку, находя­щуюся примерно на ширине двух-трех пальцев над окончанием гру­дины, в чакру четвертого измерения Сознания Христа. Большая сфе­ра вместе с исходной маленькой сферой, которая все еще находится внутри большой, поднимаются вверх к новой точке встречи внутри трубки. Это чрезвычайно мощное движение, хотя делается оно очень легко. Дыхание из новой точки внутри трубки неизбежно изменит ваше осознание с сознания третьего на сознание четвертого измере­ния, или с земного сознания на Сознание Христа. Потребуется некото­рое время, чтобы ощутить на себе это воздействие, но, как я уже сказал, это неизбежно произойдет, если вы продолжите практику.

Тело. На всю оставшуюся часть медитации используется следующая мудра. Мужчины помещают левую кисть на правую, а женщины пра­вую на левую (ладонями кверху). Большие пальцы лишь слегка каса­ются друг друга. Это мудра релаксации. (Читайте Новые данные 6.)

Дыхание. Глубокое, ритмичное, йоговское дыхание. Однако если вы продолжаете дышать из центра Христа, не переходя к следующим этапам Мер-Ка-Ба (это рекомендуется делать до тех пор, пока вы не соединитесь с высшим Я), то вам необходимо перейти на неглубокое, комфортное для вас дыхание. Другими словами, дышите ритмично, но удобным для вас образом, когда ваше внимание в большей степени сосредоточено на потоке энергии, движущемся вверх и вниз по трубке до точки встречи в грудине и расширяющемся до большой сферы.

Чувствуйте поток. Используйте свою женскую сторону, чтобы просто быть. В этот момент не думайте, дышите, ощущайте и будьте. Почув­ствуйте через дыхание Христа свою связь со всей жизнью. Вспомните свою сокровенную связь с Богом. (Читайте Новые данные 7.)

»