В какое время года голодать?

В Калифорнии или в Крыму, которые находятся почти на одной параллели, полные 40-дневные голодания можно проводить почти круглый год. Зимы тут, считай, нет, а есть дождливый период с ноября до марта. Иногда ранним утром бывают заморозки. Но как только солнце взошло — уже и тепло, а в полдень ‑ в Калифорнии-то точно ‑ свободно можно ходить в трусах и в майке. Поэтому для голодающих калифорнийский климат - чистый рай, и разницы почти нет, когда голодать.

В России, конечно, сложнее. Если вы тяжело больны, начинайте голодание сразу же, по прочтении этой книги. Пусть короткие. Пробуйте, привыкайте. Но начинать долгодневное голодание зимой, когда на дворе трещат Рождественские морозы и голодающий, стало быть, будет заключен, как в тюрьме, в своей комнате, я бы не рекомендовал. Сам рассудок подсказывает это. Голодающий должен двигаться, ходить, дышать свежим воздухом, греться на солнышке, сидеть с удочкой около речки, собирать грибочки и ягодки— да есть сотни занятий — а тут сиди и смотри в потолок.

Разумеется, в каждом положении есть исключения. А что, если больной стоит у последней черты, перед выбором: или голодай и спасай себя, или умирай? В этом случае больной обязан начинать голодовку хотя бы на 1 -3 недели. Подождать до весны, повторить голодание до 4-х недель, а летом, в июле-августе, провести 40-дневное голодание.

Зима — хорошее время для коротких (совсем короткие.1-3 дня я не беру в расчет) голоданий от одной до трех недель. Это для тех, кто хочет сбавить вес или ликвидировать незначительные «болячки». С другой стороны, зима —время спячки многих животных. В эту пору голодание вроде бы предписано самой природой. Дни коротки. Голодающий, стало быть, может дольше оставаться в постели и тем скоротать время. Но я лично в мое 35-дневное голодание почти не спал. В таком случае зима оказалась бы для меня настоящей тюрьмой.

Хотя, разумеется, голодание не у всех протекает одинаково. В письмах голодавших к Суворину говорится, что одни в период поста почти не спали, другие ночью находились в полудреме, а некоторые же спали, как дети. Значит, выбор времени голодания для каждого индивидуален. Кое для кого зима может стать лучшим временем, но, конечно, не для всех.

Весна — вот, на мой взгляд, лучшее время. Конечно, нечего ожидать, что молодое поколение, скажем, до 40 лет, пустится голодать весной, несмотря на болячки — слишком уж цветущее время года. Для остальных же это наилучшее время очистить себя голоданием, освободиться от гнетущих болячек, восстановить свои силы и пуститься в новый жизненный путь, с новым здоровым телом, в котором, как известно, и здоровый дух.

Ну, а лето? Разве хуже оно, чем весна, для тех, кто решился очистить себя голоданием? Больные всегда ждут теплого лета, знают они о голодании или не знают. Те, которые знают, ждут лета, чтобы испытать на себе чудеса очистительного голодания. Пусть это будет на первый раз одна или две недели, но зато какое хорошее начало! Летом вообще есть много чем заняться. Время около речки или озера проходит весело и быстро. А огород?! В нем можно пропадать все лето — огород никогда не надоест. Хорошо и прогуляться по полю на чистом воздухе, Прогулки крайне необходимы, где бы вы ни жили. Лес и поле — самое лучшее для них место. Можно сплевывать противную слюну сколько угодно, никого не стесняясь. Я всегда делал прогулки 2-3 раза ежедневно именно для этой цели.

Наконец, есть еще и осень. Она так же прекрасна, как и лето. Красота осени успокаивает, умиротворяет, особенно бабье лето. Можно пойти в лес по грибы, там же ждут вас брусника и клюква. Ну, а если начнутся дожди, то тут уж ничего не поделаешь: сиди дома, читай, пиши письма далеким друзьям — можно писать и мне.

А что же делать больным, «прикованным» к постели?

Тут нужен бы и доктор, знакомый с процессом голодания. Но докторов таких практически нет. Нужен уход за больным, нужна женская рука, женское сердце, Я — не доктор, я могу дать только совет из моей практики. А ведь мы знаем — все индивидуально.

Совет же такой: больной должен голодать и очистить себя от завала всякой гадости, которая накопилась в его организме за долгие годы. Он и болен -то скорее всего именно из-за этого накопления. Пусть голодает, повторяю, по принципу: ничего не есть, пить только кипяченую воду и только по желанию, делать ежедневные глубокие клизмы утром и вечером. Перед голоданием принять слабительное. Когда оно сработает — немедленно клизму, через день опять слабительное, чтобы прочистить весь пищеварительный тракт, выгнать пробки». Слабительное можно принять и еще раз, но впоследствии оно не нужно, раз кишечник чист. Клизмы делают свое дело. Удерживать воду в кишечнике самое малое полчаса, а на ночь— всю ночь, по возможности.

Больной сразу почувствует облегчение! Пусть голодает неделю, потому что 2-3 дня мало чего дадут. Зато теперь он будет знать, что аппетит у него пропал, началось глубокое очищение. Изо рта валом прет горькая слюна. Радуйтесь, это начала уходить ваша болезнь. Отхаркивайте слюну — Боже упаси ее глотать. Обычно на 2-3-ю неделю устанавливается хорошее настроение. Скорее всего (так по крайней мере всегда было у меня) оно продержится до 4-й недели. Если больной до голодания был «прикован» к постели — можно ручаться, что теперь он уже поднялся с кровати. Силы продолжают прибывать. Если больной чувствует, что голодание возвращает ему здоровье, пусть продолжает голодовку. Здесь я позволю себе маленькое отступление. Скажите, откуда берутся силы у больного, когда он не принимает пищи? Казалось бы, ответа на этот вопрос нет. Однако это только кажется.

Оказывается, не только медведи, сурки и прочие впадающие в зимнюю спячку твари могут жить без пищи месяцами. Человек— также может. Как только аппетит пропадает, он сразу начинает питаться своими жировыми отложениями и одновременно очищаться от всякой всячины, накопившейся в организме за десятилетия. Поэтому больной и чувствует себя в сто раз лучше — он продолжает питаться, но не до «отвала», а сколько дозволено природой, и в то же время очищается!

Таким образом, жить без пищи можно до тех пор, пока имеются свои жировые и духовные запасы, которых хватает до полного очищения организма — обычно это 40 дней. Вот поэтому 3-я неделя должна «сказать» больному многое. 3-я неделя — как раз половина полного срока голодания. В этот период времени голодающий обычно чувствует себя на высоте. В большинстве случаев это настроение продолжается и до конца 4-й недели.

В конце 4-й недели начинают выходить из организма самые застарелые шлаки, 5-ю и 6-ю недели язык обложен буро-коричневым налетом, во рту просто помойная яма, и вот тут необходимо призвать на помощь все свои физические и духовные силы. Очистительный процесс вступил в последнюю фазу. Легче всего переносят последние дни голодания люди, прикованные к постели. Им так опостылело лежать, что они готовы на все. Луч надежды ведет их, и если они решили или идти до конца, или умереть — они всегда побеждают. И получают от очистительного голодания силу, здоровье, молодость— все, чего желали. Причем сразу же! Язык у них делается красным, появляется неукротимый аппетит, и им только остается не перегружать себя едой, и выдержать другой натиск, но на этот раз — атаку аппетита, что для иных голодающих гораздо тяжелее, чем само голодание.

Вернусь опять к 3-й неделе. А по этому случаю расскажу маленький анекдот... Когда негритянского проповедника спросили о причине большого успеха его проповедей, он ответил: «Сначала я говорю им, о чем я буду говорить. Потом говорю им о том, о чем обещал. И, наконец, говорю им, о чём я говорил". Другими словами, повторение — мать учения.

Так вот, в конце 3-й недели голодающий чувствует себя на высоте, настроение у него приподнятое. Иногда оно сохраняется до конца 4-й недели. Потом язык меняет цвет — из белого налета на буро-коричневый. Густая безвкусная слюна, как хвост, идет не из горла, а через носоглотку. Ее нужно «подтягивать» и «подтягивать». Голодание зашло так далеко, что остановить его теперь уже трудно. Этот процесс природный, он сам остановится, когда очистится организм. Но когда? Кто предскажет этот день? Кто даст больному гарантию, что процесс закончится, скажем, через неделю-две? Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную психику, свою силу духа, свое личное я. Два совершенно одинаковых человека по возрасту, больных одной болезнью не могут рассчитывать, что очистительное голодание у них пойдет тютелька в тютельку. Поэтому сила воли в последние две недели играет гораздо большую роль, чем сила физическая, которая главенствовала в первые 4 недели. Прервавший голодание пожалеет — и не один раз — о том, что не совладал с собой. Тем самым он удлинил в 2-3 раза срок выздоровления и восстановления сил, в значительной мере уничтожил весь очистительный процесс.

Голодающий чувствует, что совершил непростительную ошибку. Настоящего аппетита у него нет и не будет 20-25 дней, настроение гадкое, временами тошнота, иногда рвота. Самое благоразумное в этом случае было бы бросить еду и продолжать очистительное голодание, хотя уже и нарушенное. Сил у голодающего вполне достаточно. В противном случае ему придется насильно заставлять себя есть и глушить, подавлять очистительный процесс, который все время будет давать о себе знать, хотя слабее и слабее с каждым днем.

Только к 20-25-му дню он заглохнет совсем. Все нечистоты, которые были подготовлены к выбросу, теперь всосутся обратно в тело и будут жить там доследующего полного очищения. Впрочем, горевать тут особо не стоит, месяца через 3-4 начинайте сызнова, и на этот раз без отступлений.

Наглядный пример, связанный с только что описанным, произошел со мной в начале мая 1991 года после того, как я начал писать эту книгу. В июле прошлого года я встретил в клубе одиноких сестру милосердия, которая ухаживает за престарелыми состоятельными пациентами в Сан-Франциско. Я попробовал поговорить с ней на тему голодания, но у нее к такому разговору не было никакой охоты, хотя, будучи сестрой милосердия, она вполне могла бы применить к своим больным метод Суворина. Как бы то ни было, женщина эта сделалась моим хорошим другом. 8 мая она уезжала в Ирландию на 6 недель на свадьбу своей дочери, а я 8 же мая решил начать однонедельную голодовку. Просто от нечего делать. Но потом я переменил свое мнение. Подумал: почему, собственно, одна неделя — буду голодать, пока не надоест. Проголодал 7 дней, вдруг звонок. Знакомый американец. Говорит, будто бы я обещал начать для него работу по кладке кирпичей. Мы, мол, договорились об этом месяцев 5 тому назад, о чем я совершенно забыл. Я пошел на хитрость, говорю, что делаю сейчас другую работу, а твою начну через неделю. Он говорит: «О кей!».

Сразу же я выпил полстакана вишневого сока не вызывая искусственного аппетита. Просто подумал, что после одной недели голодания это не обязательно. Но как я ошибся! В этом голодании аппетит у меня пропал с первого же дня, началось обильное выделение горькой слюны. И не только днем, но и еженощно. Спал по 2-3 часа, не больше, остальное время отплевывался. Так вот, как только я выпил вишневый сок, меня затошнило, а потом и вырвало. Я был ошарашен! Думаю, неужели мой организм так загрязнился с 1986 г., то есть со времени моего 35-дневного голодания, что очищение началось так быстро и так обильно? Но мне же нужно начинать принимать пищу — через неделю работать. Я прибегнул к искусственному обману желудка. Стал жевать хлеб с яблоками. В течение пары часов занимался жвачкой. Но подавить процесс так сразу мне не удалось. Через неделю пошел на работу, но очень мало что изменилось. В кармане ношу фрукты. То и дело что-то жую. В конце 2-й недели интервалы с едой удлинились, и только в конце 3-й недели аппетит стал налаживаться. Короткое резюме ко всему сказанному. Добровольное очищение организма — это пока малоизведанное поле действий для будущих докторов. Здесь, в Америке, у публики мозги промыты непрекращающейся пропагандой всяческих пищевых изделий настолько, что она абсолютно потеряла свое собственное мышление. Скажи кому о голодании—на тебя посмотрят, как на идиота: какое еще голодание при изобилии!

Телевизор 24 часа в сутки каждые 3 минуты долбит рекламу: шмотки, вещи, парфюмерия, авиационные путешествия, продажа автомобилей... Но больше всего времени отводится на жратву: еда, еда, еда. И немудрено, что Америка не отстает в жировых телесах от жителей бывшей страны Советов.