Мое З8-дневное голодание

13 мая 1992 года в полдень я взял таблетку слабительного, и это все, что было у меня во рту до утра 21 июня. Это голодание проходило почти в такой же последовательности, как и 35-дневное, только на этот раз всю последнюю неделю я питался только жидкой пищей: компоты, овощные супы, молоко, манная жидкая каше на молоке, йогурт и мед.

1 день. Уже утром 14-го начала обильно выделяться горькая слюна — очищение началось. И утром же принял 2 глубоких клизмы. Аппетит пропал сразу. Проехал на велосипеде свои 27 км через залив, а потом целый день загорал во дворе. Подруга моя опять на месяц улетела в Ирландию к своей дочери, но о решении голодать я ее не поставил в известность. Вот будет сюрприз, когда вернется и встретит полускелета: улетела она 10 мая.

20 мая. Прошла неделя. Вес мой был 155 фунтов, сегодня ~ 149.Сон куда-то исчез. Сплю в сидячем положении и то только 2-3часе, в остальное время ночи читаю опять же Константина Симонова и в мыслях витаю около своей деревни в России. Припоминаю, как с дедом Егором ходил 12-летним пацаном рыбачить на Ловать. Дед всегда ловил меньше рыбы, чем я, и ворчал по этому поводу... Иду с матерью по грибы в3 часа утра. Набираем 2 корзины боровиков, несем на станцию, и она отправляет меня одного в Великие Луки, на толкучку. Продаю грибы: 4 гриба — рубль. Вечером возвращаюсь домой с 25-30 рублями.

Также вспоминаю, как 10 июля 1941 явились в нашу деревню немцы в зеленых мундирах с засученными рукавами и сразу потребовали: «Матка, яйка есть?»... Под утро все-таки сон явился на пару часов, а в 6 уже взошло солнце, и начался «рабочий» день. Время идет медленно, очень медленно, и постоянно приходится придумывать, что делать с самим собой, а впереди еще 5 недель...

На этот раз я точно знаю, как будет проходить этот очистительный процесс. Тут свой природный закон. Ты слышишь, как шипит, булькает и варит твой желудок, значит, нечего беспокоиться. Ты не голодаешь, а очищаешься, и запасов пищи хватит значительно больше чем на 40 дней. Как, каким таинственным образом жиры твоего тела попадают в желудок, перевариваются и, как обычно, дают тебе энергию и жизнь, мне неизвестно. Но я твердо знаю, что начинаю таять, у меня нет никакого аппетита и позыва к пище, однако я жив и здоров, как ни в чем не бывало, делаю всю обычную работу в доме и вокруг, езжу на велосипеде, на машине, хожу пешком. Правда, через рот беспрестанно идет и идет горькая, противная, как сопли, слюна, ее нужно отхаркивать и сплевывать в пластиковый мешок, но это отходы от генеральной чистки; шлаки жили в моем теле — теперь пришла пора их оттуда выселить. Я вижу, что с клизмами выходит черно-бурая жидкость — отходы от переваренных жиров. Вернее, тот же кал или фекалии. Знаю, что, начиная с 3‑й недели, будут выходить омерзительные скользкие «нити», комья и все, что присосалось к кишкам. Разумеется, и сплевывание слюны, и принятие ежедневных глубоких клизм— занятия не из лучших, но каждый, решивший очистить себя, должен быть готов к терпению.

27 мая. 14-й день. Вторая неделя прошла как-то быстрее. 3 раза пересек залив на велосипеде, но чувствую, что это занятие скоро придется оставить. Мост через залив в этом месте 3,5 километра, но выстроен дугой. В центре, где проходят пароходы, он возвышается метров на 75. Обычно я беру подъем легко, не переключая скоростей, но теперь не тут-то было.

А так все нормально. Погода отличная, солнца—хоть отбавляй. Но грызет одна мысль: как же все-таки жиры перекачиваются в желудок?

Вот взять хотя бы меня. Перед началом голодания мой вес был 155 фунтов, теперь—143. 12 фунтов жира как магнитом было притянуто в желудок. Кто и как направляет этот поток?

Между тем, медведи всю зиму питаются таким образом — за счет накопления собственных жиров. Знает ли медицина, что и человек питается при голодании именно так? А может, по-другому?

Очистительный процесс или добровольное голодание был и остается непроходимыми джунглями как на Западе, так и в России. А ведь это самый простой, самый надежный и ничего не стоящий способ лечения большинства болезней. Неужели не начнут лечить людей именно таким способом, а будут продолжить калечить их ненужными операциями, отравлять лекарствами и обирать до нитки за подобные «услуги»?

31 мая. 18-й день без еды и без воды! Вчера поехал на велосипеде и преодолел свою норму в 27 км, но на мосту пришлось гнать машину руками, чувствую, что это был мой последний день езды на велосипеде: труднее стало держать равновесие, силы уходят, того и гляди свалишься с железного коня.

Хорошо голодать, когда вокруг тебя никого нет. Никто не дает советы, никто не умоляет начинать еду, никто не критикует, а главное — ты и сам не хочешь, чтобы кто-то был поблизости: отплевывание надоедливой горькой, а теперь уже безвкусной слюны не понравится никому. Кани, моя квартирантка и моя бывшая подруга, заходит иногда на пару минут, покачает головой и уходит. Знает, что уговоры ни к чему не приведут. Но с другой стороны, хотелось бы иметь партнера по голоданию, чтобы наблюдать, как действует голодание на других.

Вес мой сегодня ровно 140 фунтов, температура нормальная. Ночную клизму (вторую) удерживал всю ночь, а наутро вода куда-то исчезает. Зато моча выходит нормально и нормального цвета. Руки и ноги, а также пальцы на руках и ногах стали заметно тоньше, жир на животе тает также заметно, а желудок все время шипит и булькает. Пульс 62 и отстукивает очень отчетливо.

6 июня. Очень похолодало. Над Сан-Франциско, над океаном целые дни висел туман. Это верный признак, что будет ветрено и холодновато, но все равно солнечно. От Сан-Франциско и от океана до Менло Парка 25 миль.

Пошел 24-й день без пищи и питья.

Аппетита никакого, жажды — тоже. В полдень совершил прогулку пешком в сторону Менло Парка. Это 25 км. Взял с собой палку: в одном доме по дороге держат злого пса. Иногда он атакует меня. Приходится отбиваться палкой. Вот и сейчас он летит на меня без намордника. Еле успел отогнать его палкой. Хозяин дома выскочил, и на меня: «Ах, собаку бить!». Мои разъяснения на него не действовали. Вижу, сейчас он, как и собака, кинется на меня. А я слаб, 24 дня не ел. Одна надежда на палку: отступил и встал в защитную позу. Но тут шум колес. Подъехала машина. Вышли мужчина и женщина. Хозяин тотчас стал врать, будто я избил до полусмерти палкой собаку. Но я рассказал как всё случилось. Мои спасители заметили, что у пса даже нет ошейника и номера, и посоветовали хозяину дома держать пса за воротами и зарегистрировать его. Вот такая история...

10 июня. Заметно потеплело. Греюсь на солнышке в одних трусах, но прячусь задом, чтобы никто не видел — стыжусь своей костлявой фигуры, 28‑й день без еды, вес 131 фунт. С клизмами уже целую неделю выходят отвратительные нити, комки, слизь. Смотреть на это противно, но, с другой стороны, и отрадно — освобождаешься от грязи. Пишу и думаю: сколько же я голодал, очищал свой организм, и все равно за пару лет накопляется уйма всякой дряни. Значит, очищаться нам нужно ежегодно и не по 2-3 дня. Теперь другой вопрос: а как же те, кто никогда не очищается и даже не знает, что такое очищение существует на белом свете? Как же те, кто пьет, курит табак, употребляет наркотики?

Разница вот какая: я никогда и ничем не болел. Даже насморком, Мне 66 лет, но я до сих пор работаю так же, как в мои 40-45. Я никогда не знаю, что такое импотенция, и моя подруга на 13 лет моложе. Я почти никогда не посещал докторов, Если что-то начинало побаливать, справлялся сам. Вот и сейчас я не ел 28, но пишу, голова работает и память тоже, хотя я сплю всего-навсего 2 — 3 часа в сутки. Способны ли те, кто пьет, курит и собирается в 66-летний возраст, на все это? Уверен, нет! Они уже дряхлые старики, а иные и вообще отдали Богу душу. Кто же помладше, те доживают свой век с букетом всевозможных болячек, которые создали они же. В молодости-то думали, что расплата за деяние не придет. Но она никого не пропустит, придет всегда!

11 июня. Вчера не заснул ни на минуту. Язык обложен каким-то налетом неестественного коричневого цвета. Явилась тошнота, пробовал вставить 2 пальца в рот и вырвать, но рвота не получилась. Слабость. Особенно по утрам. Стараюсь воду из клизм удерживать дольше, чтобы не иссушить тело, как в 1986 году.

Возвратилась моя подруга из Ирландии. Договорились, что встречу ее на аэродроме в Сан-Франциско в 4.33 пополудни. Но за руль сесть не смог. Хотя мы несколько раз переговаривались по телефону, о моем состоянии она не знает. В 5.00 звонок. Отвечаю, Пришлось признаться, почему не встречаю. Конечно, нагоняй, плач, и все такое прочее. Но ничего не поделаешь. Договорились, что она возьмет такси. Попросил прощения. Посоветовал понять мое состояние и оставить на время меня в покое.

Хочу отметить: во время голодания, примерно через неделю после начала, женщины (а у женщин, вероятно, мужчины) совершенно уводят из поля зрения. Их нет, а вместе с ними нет и проблемы секса. Вы как бы живете в своем собственном мире. Кстати, не только женщины — вас не беспокоит ничего. Зато, когда явится аппетит и вы наберете новые силы, тогда секс берет свое в 10-кратном размере. И длится это состояние месяцами.

12 июня. Прогулки с палкой совершаю каждый день, но дом со злыми хозяином и собакой обхожу стороной. Полощу рот вином. Там помойная яма. Настрое-ние отвратительное июня.

13 июня. Осталось 9 дней до срока Иисуса Христа. Сегодня тошнило и вырвало опять же зеленой жгучей кислотой. Изо рта пошла белая спрессованная масса. Что это, даже не знаю. Все время тошнит. Писать стало тяжело. Буду писать черновик, а потом перепишу.

14 июня. Повторил прогулку, но ходить становится все труднее. Хорошо, что палка поддерживает. Ванны принимаю регулярно каждый 3-й день, но сегодня принял слишком теплую и чуть не упал, когда выходил. Совсем ослаб, закружилась голова.

15 июня (33-й день). Почему-то нет никакого страха за будущее, но сверлит мысль, что голодание может затянуться на многие дни. Но нет, не может: это случается только с теми, кто голодает первый раз в жизни, а я все же ветеран. Но кто же может предугадать? Ведь человек — это сложнейшая машина. И каждый — разной марки. Определить физические возможности, а главное, духовные, особенно если не ел 33 дня, ох как нелегко.

17 июня. 35-й день без еды и воды. Памятный срок. На 33-й день я кончил голодать в 1986 году - 8 лет тому назад! Тогда я смалодушничал, впал в панику и иссушил свое тело, потому, что не удерживал воду из клизм дольше чем 20 минут.

Сегодня мой вес 127 фунтов, пульс 80, самочувствие гадкое, но выносимое. По-прежнему с клизмами выходят какие-то слизи, но в основном вода буро-коричневая и почти чистая. Но вот сюрприз: густая, белая противная слюна кончилась, язык по краям чистый и розовый, а посредине коричневая полоса без пятна в конце. Все, как описывает Суворин в своей книге.

За многие дни проспал аж 4 часа, а сегодня пошел на прогулку и — новый сюрприз: слюна стала горьковатой, но не противной, а совсем сносной. Горжусь и укрепляюсь тем, что не испытываю никакой паники! Бога на помощь не зову. Мать и отца тоже. Все идет само собой. Видно, многие десятки голоданий не пропали даром?

18 июня. Опять сидя проспал 4-5 часов. Большая слабость, но голова не кружится. Перед окном слива, увешенная пудами слив. Некоторые уже начали краснеть. Сижу и любуюсь ею. Она цветет, завязывается, фрукт начинает расти всё больше и больше, ни подогнать его в росте, ни остановить нельзя. Фрукт имеет свое точное время. Еще пару недель — и слива поспела. Почему-то сравниваю это с голоданием. То же самое. Оно проходит по установленному природой закону. Ускорить его нельзя. Останавливать не следует, хотя и можно, но в этом случае голодающий испортит природный процесс. Так есть ли смысл останавливать, тратить зря время и подвергать себя всяким передрягам... Такие мысли меня подбадривают, укрепляют: на этот раз — никаких отступлений, целиком отдаюсь природному закону, он вынесет на светлый берег. Тем более, что до установленного срока осталось 4 дня, и по всем признакам чувствую, что опасностей никаких не предвидится, наоборот, сон стал приходить, а тошнота отступает. Настроение ползет вверх. С нетерпением жду, как это все кончится.

19 июня. Принимаю по 3 клизмы утром и вечером. Стал перечитывать в книге Суворина письма голодающих и окончивших 40-дневное голодание. Один утверждает, что принимал по 4 клизмы утром и вечером ежедневно — в результате организм очистился уже на 36-й день. Правда ли? Суворин говорит, что 2 клизмы вполне достаточно. Так вот, я принимаю три на свой риск и страх, но результатов пока не вижу, кроме как стал ходить чаще в туалет.

Вчера заснул в 8.00 вечера, проснулся в 11.30. Всю ночь смотрел по телевизору кино. Под утро опять проспал 2 часа. Это хорошо. Слюна беспокоит все меньше, сон стал приходить, из неприятных ощущений — только слабость. Вес сегодня 125 фунтов, пульс 60. Температура 96 по Фаренгейту. Аппетита и жажды нет.

Однако язык до половины совершенно чистый, глубже еще буро-коричневый, но светлее, чем позавчера. Просто не верится, как все переменилось за 2 дня. От радости я сам не свой!

Квартирантка Кани пришла проведать (ее не было 4 дня), и та заметила, что я повеселел. Она не никак взять в голову, почему я так издеваюсь над собой. Сколько ни долбил ей об очищении, ну ни в какую не понимает. Очищение от грехов — тут ей понятно, но очищение своего тела — дома ее души — от всякой гадости — об этом говорить бесполезно. Ее тело всегда чистое, она никогда не курила, не пила, не принимала наркотики. Никакой грязи в ее теле не может быть! Вот и поговори с ней об очищении голоданием. Она приняла всем сердцем Иисуса Христа как своего Спасителя. Он и беспокоится о чистоте ее тела — Кани по религии баптистка. На этом наш разговор, как всегда, и кончился.

20 июня. От волнения не спал всю ночь. Уснул, только под утро. Несколько раз изучал язык, бурое пятно становится меньше и меньше, слюна чуть-чуть горьковатая, живот втянуло так, что прощупываю позвоночник, настроение улучшается. Пошел на прогулку и удивляюсь: 37 дней ничего не ел, а жив, иду по дороге, есть не хочется—аппетита как не было, так и нет, только где-то в глубине сознания теплится мысли: «А хорошо бы выпить кружку абрикосового сока». Пройдя пару кварталов, вернулся. Оно-то можно было бы идти и дальше, но ноги сделались какими-то тяжелыми. Сел на крыльцо против сливы — красноватых уже много. Но они вкусны, когда аж почернеют. Это калифорнийская слива Санта Роза. Ежегодно урожай многопудовый. Ветви согнулись от тяжести. Сижу и думаю: А все-таки живуч человек, хотя и недолговечен. Почему Ной не передал своему потомству секреты долголетия? Он ведь жил на этой земле 960 лет; а мы на 900 лет меньше.»

21 июня. Вчера здорово устал. Ходил на прогулку, а потом косил траву, что абсолютно не входило в мои планы. Но трава сильно выросла, если ее не скосить теперь (голодание может затянуться), то позже косить будет ещё труднее.

Скосил траву, сел на крыльцо и чуть не заснул, все же с натугой собрал траву граблями в кучу, но убрать ее в пластиковой мешок уже не хватило пороху. И тут звонок. Моя подруга хочет знать, в каком я состоянии. Отвечаю, что всё— о-кей, но по-прежнему не хочу видеть абсолютно никого. Это ее задело. Она не может понять, что у меня нет сил даже разговаривать:

Уже 7 часов вечера. Взял в руки Константина Симонова, прочитал пару страниц и заснул богатырским сном до часу ночи! 5 часов сна — это что-то необъяснимое! Но слабость, слабость просто одолевает. Устроился в полулежачем состоянии, снова стал читать Симонова. И вскоре снова заснул до самого утра. Проснулся — утро. Свет в комнате горит, солнце взошло. Первым долгом, что меня ошарашило, это — во рту никакой горечи, настроение какое-то приподнятое... без никакой вроде Причины! Иду к зеркалу — ноги просто несут: На меня глядит немолодое, исхудалое, невеселое лицо, не бритое целых четыре недели! Открыл рот, высунул язык, а он весь чистый и розовый. Охватила какая-то неведомая дрожь, приятнейшее чувство внутри. Никогда не испытанное! Хочется обнять весь мир и расцеловать всех от радости! Неужели всё позади?! Стою у зеркала, как зачарованный, и не знаю, что делать — так все хорошо и приятно. Чувствую, что совершил что-то великое, невозможное, недосягаемое. Наверное, спортсмены испытывают такое же чувство, когда бьют рекорды? Но тут стукнуло в голову, что стоять около зеркала и витать мыслями в облаках хорошо и приятно: ты действительно совершил то, что другим, может быть, и не дано совершить, но как насчет того, чтобы что-то съесть после такого долгого поста?.. Открыл дрожащими руками банку с абрикосовым соком, взял глоток, стал «жевать»... Господи! Такого сока никогда в жизни не пробовал — божественный напиток. Проглотил — и чувствую: сок оживляет все внутри, омывает каким-то вибрирующим теплом, приятным наслаждением. Второй глоток еще вкуснее первого. И нет страха, что желудок не примет этот сок. Он лишь кричит: «Пей поскорее!» Но я делал глотки именно медленно, убеждая себя, что спешить некуда, а главное — не следует. После 10 глотков выпиваю медленно-медленно полкружки, смакуя каждый глоток сока. И — стоп, Поставил банку в холодильник.

Нo не тут-то было! Аппетит за полчаса разыгрался и требует пищи - выпитая кружка сока — как капля в море. Выпиваю, растягивая на полчаса, еще кружку и... Обнаруживаю, что конца этому не будет. Надо составить программу и пресечь крики желудка по пище! Тут сознание и желудок объявили друг другу священную войну. Если желудок победит, ты обязательно сделаешься обжорой — настолько сильна тяга к пище. Недаром Суворин говорит, что «и явится волчий аппетит после полного очищения». На 1000 процентов прав. Поэтому нужно всегда в первые два месяца, в которые возвращается потерянный вес, быть чем-нибудь очень занятым,

Для тучных людей правила более жесткие. Им нужно вдвое больше усилий, чтобы не вернуться к своему прежнему весу. Даже закончив голодание, они должны продолжать терять вес, пока он не придет в норму, Как бы то ни было, а.22 июня каждые 2 часа я выпивал или кружку сока — 8 унций (200 гр), или йогурта. Напомню, речь идет о 4 часах утра 22 июня. В это утро кончилось мое 36-дневное голодание полным очищением..

23 июня. Еду вчера прекратил в 6 вечера. Выпил 4 кружки сока и 2 йогурта. До 2-х ночи не мог спать, то писал письма, то читал продолжение «Живых и мертвых», то смотрел телевизор, а на уме только одно — еда. Если бы меня спросили: что труднее — голодать или после полносрочного голодания начать еду, я бы ответил —одно другого не легче и не труднее. По правде сказать, оба процесс не так уж и трудны, если ты умеешь владеть собой, то есть не прислушиваться к голосу сомнений и страха. Вчера мой желудок кричал о пище до 2-х ночи, но я не обратил на это внимания, A с сегодняшнего дня моя программа будет такая; ежедневно 3 фунта пищи и воды для питья, и это все. В экстренных случаях — жара, тяжелая работа — 31/2 фунта. Конечно, это личная моя программа, хотя для женщин и молодых людей она должна быть несколько иной.

27 июня. До сегодняшнего дня питался только жидкой пищей, овощными супами, много пил морковного сока, ел манную кашу с медом. Так как я вегетарианец, то мяса для меня не существует. Зато я делаю из разных орехов свое «масло». Засыпаю орехи в кипяченую воду, затем все — в специальный миксер, включаю на большую скорость, и смесь готова. Прибавляю лишь немного меда. Этой смесью намазываю хлеб и ем. Отличная пища. Так вот, сегодня я съел такой бутерброд, и он показался вкуснее, чем когда бы то ни было.

В обычные же дни моя еда состоит из всевозможных фруктов и овощей, картофеля, многих сортов орехов, бобов, которые не уступают по наличию протеина мясу, но полезнее и лучше перевариваются. Употребляю также молочные продукты, правда, кроме масла.

Овощей и всевозможных фруктов в Калифорнии полно круглый год. Поэтому никаких проблем с вегетарианским питанием нет.

За 5 дней я прибавил в весе 3 1/2 фунта. Чувствую себя на высоте. Аппетит обуздываю без трудностей, и жизнь, несмотря на все проблемы, прекрасна!

10 июля. С подругой все улажено. Правда, только по телефону. Свидание назначено на следующий уик-энд. Вес мой ползет вверх так же медленно, как и таял. 22 июня он был 122 фунта, а сегодня 138'/_г. Борюсь с голодом, ибо все время голоден, как волк. Зато легкий, подвижный, 2-й день сижу в седле велосипеда.

20 июля. Солнце. В субботу был со своей подругой в парке около залива, но не загорал, боялся показывать свою худобу. Прошли миль 5 пешком. Бригида совсем уморилась, а мне хоть бы что. Вид мой ей не понравился, и этим был испорчен весь день. Не нужно было торопиться со свиданием, дождаться, пока не приду в полную форму.

31 июля. Чувствую себя на высоте. 2 дня уже был на работе, Бригида звонила и извинялась за критику, хотела опять приехать, но я соврал, что подвернулась срочная работа. Увидимся, мол, позже. Время мое проходит достаточно интересно. Читаю, занимаюсь любительской живописью. Пишу пейзажи. Собираюсь сделать выставку в галерее, но это требует денег. Так что, когда мечта сбудется — не знаю.

Напоследок хочу сказать моим соотечественникам, всем, кто проживает в России, независимо от того, русские они или украинцы, белорусы или грузины, чуваши или татары, казахи или кабардинцы — всех народностей не перечтешь. Становитесь на правильный, верный путь. А он для всех один — здоровый образ жизни! Очиститесь от удушливого табака, от дьявольского алкоголя, они уносят миллионы жизней ежегодно. А сколько в России драк, убийств, калечений, разводов, сирот из-за этого зелья! Наркоманы — они тоже ходячие мертвецы! Обжоры — в их Числе, ибо поедают в несколько раз больше продуктов, чем нужно, калечат жизнь букетами всевозможных болезней, обивая пороги клиник и больниц.

Простите, может, не очень грамотно написал, но изучите эту книгу и начинайте новую жизнь. Без болезней, пьянств, табака, наркотиков и обжорств. Очиститесь и будьте здоровы!