Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Фильм» вашей личной жизни
|
|
Пришло время оглянуться назад и вспомнить предостерегающие сигналы, которые вы проигнорировали во время своего нынешнего любовного союза или прежних романов. Вам нужно понять, что предсказывать будущие проблемы не так уж сложно — нужно лишь быть повнимательнее на первой стадии любовных отношений. Для упражнения вам понадобятся бумага, ручка и спокойная обстановка.
«Смотрим кино» про любовь
ШАГ ПЕРВЫЙ. Вверху страницы напишите имя партнера и дату начала знакомства.
ШАГ ВТОРОЙ. Напишите заголовок: «Предостерегающие сигналы».
ШАГ ТРЕТИЙ. Прочтите инструкцию к упражнению до конца и начинайте «смотреть кино». Закройте глаза, представьте себе, что вы сидите одна в кинотеатре. В зале темно, потом на экране появляются титры. Название фильма выглядит так: «Роман А (ваше имя) и В (имя вашего партнера). История любви». Например, так: «Роман Барбары и Джеффри. История любви». Первый эпизод — ваша первая встреча. Затем постепенно разворачивается действие, в хронологическом порядке. Вы разговариваете с партнером, проводите вместе время, занимаетесь сексом и так далее. Одним словом, «прокручиваете весь фильм» ваших взаимоотношений.
В каждом эпизоде, начиная с первой встречи, обращайте особое внимание на поступки, слова, ощущения, которые вызывают у вас тревогу. Это сразу чувствуется — стоят вам вспомнить подобный «тревожный сигнал», и у вас замирает сердце. Это и есть сигналы предостережения. Как только вы обнаружили один из них, откройте глаза и запишите этот факт на бумаге. Потом снова закроите глаза и «смотрите кино» дальше. «Фильм» нужно просмотреть до самого конца, то есть до разрыва, или, если роман все еще продолжается, до настоящего момента.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. Досмотрев «фильм», откройте глаза, вновь прочитайте описанные на бумаге предостерегающие сигналы и напротив каждого из них напишите, к какой проблеме привел данный симптом в дальнейшем.
ШАГ ПЯТЫЙ. Проделайте это упражнение применительно к каждому любовному союзу, который был у вас в жизни.
Date: 2015-07-22; view: 360; Нарушение авторских прав