Первого года жизни

1. Начинать занятия с 1 ¹/₂ мес. возраста т.е. со времени организационного бодрствования.
2. Заниматься гимнастикой ежедневно 1 раз в день.
3. Лучшее время для занятий – второй отрезок бодрствования, а именно через 40 минут – 1 час. После второго кормления. Нельзя заниматься гимнастикой сразу после еды или после ванны.
4. Перед каждым занятием мать должна вымыть руки теплой водой с мылом, снять с рук кольца и часы.
5. Занятие нужно проводить на столе, покрытом байковым одеялом, клеенкой и простынкой, поверх которых укладывается раздетый ребенок.
6. Летом гимнастику проводят при открытом окне, в прохладную погоду при открытой форточке, не допуская при этом сквозняков.
7. Температура воздуха во время занятий должна быть не менее 20-22⁰.
8. Во время занятий в комнате полагается соблюдать тишину, чтобы ребенок не отвлекался.
9. При беспокойстве, повышенной температуре, учащении стула, заболеваниях кожи, катаральных явлениях со стороны верхних дыхательных путей и т.д. занятия гимнастикой отменяются.

Комплекс № 1 - от 1¹/₂ до 3 месяцев.

1. Выкладывание на живот.
2. Массаж спины.
3. Массаж живота.

Комплекс № 2 – от 3 до 4 месяцев.

1. Охватывающие движения руками.
2. Поворот со спины на живот за правую руку.
3. Массаж спины.
4. Отклонение головы назад в положении на весу.
5. Массаж живота.
6. Поворот со спины на живот за левую руку.

Комплекс № 3 - от 4 до 5 месяцев.

1. Охватывающие движения руками.
2. Сгибание и разгибание ног вместе.
3. Поворот со спины на живот за правую руку.
4. Массаж спины.
5. «Парение» в положении на спине.
6. Поворот со спины на живот за левую руку.

Комплекс № 4 – от 5 до 6 месяцев.

1. Охватывающие движения руками.
2. Сгибание и разгибание ног вместе.
3. Поворот со спины на живот за правую руку.
4. Массаж спины.
5. «Парение» в положении на животе.
6. Массаж живота.
7. «Парение» в положении на спине.
8. Сгибание и разгибание рук попеременно.
9. Поворот со спины на живот за левую руку.
10. Упражнения для стимулирования ползания.

Комплекс № 5 – от 6 до 8 месяцев.

1. Охватывающие движения руками.
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Массаж спины.
4. Упражнения для стимулирования ползания.
5. Массаж живота.
6. Присаживание при поддержке за отведенные в сторону руки держась за пальцы.
7. Скользящие шаги.
8. Присаживание, держась за пальцы (упражнения для сгибателей рук).
9. Поднятие выпрямленных ног.

Комплекс № 6 – от 8 до 10 месяцев.

1. Круговые движения руками.
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Массаж спины.
4. Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки (с использованием колец).
5. Массаж живота.
6. Присаживание, держась за кольца (упражнение для сгибателей рук).
7. Скользящие шаги.
8. Присаживание за отведенные в сторону обе или одну руку (держась за кольца).
9. Поднятие выпрямленных ног.

Комплекс № 7 – от 10 до 12 месяцев.

1. Круговые движения руками (держась за кольца).
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Поднятие тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке за руки с использованием колец.
4. Наклон туловища и выпрямление.
5. Присаживание за отведенную в сторону руку (или самостоятельно с фиксацией колен) из положения лежа на спине.
6. Сгибание и разгибание рук сидя и стоя (держась за кольца).
7. Скользящие шаги (по речевой инструкции).
8. Присаживание, держась за кольца или палочку (упражнение для сгибателей рук).
9. Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции).

Нервно-психическое развитие детей раннего возраста и