На всей стопе и полупальцах

(тающее движение)

Главное – одновременное сгибание и разгибание коленей.

Это упражнение принадлежит к группе плавных и сложных движений, развивающих силу, выворотность и эластичность ног.

Музыкальный размер — 4/4 медленно, ¾ медленно, музыка плавная.

Методика исполнения. Заключается в одновременном сгибании и разгибании коленей. Ргерагаtions: рабочая нога выводится в сторону из 5 позиции. Опорная нога выполняет demi рliе, одновременно сгибается рабочая нога, приводи стопу в условное sur le cou-de-pied. Согнутые колени выворотны и направлены в стороны. Затем одновременно выпрямляем обе ноги в коленях. Выполняется во всех направлениях в пол и на 45°. Вытянутые колени фиксируем. В направлении вперед рабочая нога выводится нижней частью, заводит выворотное колено. В направлении в сторону работает только нижняя часть ноги, бедро и колено остаются, неподвижны и выворотны. В направлении назад рабочая нога выводится коленом, заводит нижняя часть ноги. Согнутые колени должны быть всегда выворотны. Чтобы подменить опорную ногу необходимо выполнить battement tendu в 5 позицию, если работаем на всей стопе и из 5 позиции согнуть одновременно два колена, переводя рабочую ногу в sur le cou – de – pied. Чтобы подменить опорную ногу, если работаем на полупальцах, необходимо выполнить battement soutenu в 5 позицию, и из 5 позиции согнуть одновременно два колена, переводя рабочую ногу в sur le cou – de – pied.

Ошибки: 1. Недопустима невыворотность коленей.

2. Обратить внимание на координацию движений ног, рук и головы.

3. Недопустимо сокращение стопы.

Это движение сочетается в комбинации со своими производными и с движениями медленного, плавного характера, которые исполняются до него в порядке экзерсиса у станка

Date: 2015-06-11; view: 989; Нарушение авторских прав