Молитва гештальтиста

Я – это я.Ты – это ты.

Я в этом мире не для того,

Чтобы жить в соответствии с твоими ожиданиями.

А ты – не для того, чтобы жить в соответствии с моими.

Я есть я. Ты есть ты.

Приложение

Магические вопросы

Для того, чтобы у вас, дорогие читатели, был инструмент для работы над собой, хочу предложить ряд вопросов, которые помогут вам исследовать свои проблемы.

· Как твой организм откликается на твои мысли, на то, что ты говоришь?

· Что для тебя это значит?

· Что это было для тебя?

· Что ты получил от этого?

· Что ты делаешь с этим? Что собираешься делать?

· Что ты берешь из этого в свою жизнь?

· Что ты ждешь от этого?

· Как ты собираешься это получить?

· Как ты этого не делаешь?

· Как именно ты это чувствуешь?

· Как ты это определяешь?

· Как ты это видишь, по каким признакам?

· Как ты это делаешь?

· Как это тебе? Нравится? не нравится? согласен? не согласен?

· Что тебе не нравится? что тебе нравится?

· Что для тебя происходит, когда ты так чувствуешь?

· Зачем тебе это нужно?

· Для чего?

· Что случилось сейчас с тобой?

· Какая тебе необходима поддержка? В чем она может выражаться?

· В чем ты сейчас особенно нуждаешься?

· Что он (она) может дать тебе в оставшееся время?

· Является ли для тебя это поддержкой от меня?

· Что тебе прямо сейчас, в этой ситуации, даст почувствовать себя поддержанным?

· А что сейчас случилось?

· А сейчас как тебе он (она)?

· Как он (она) смотрит? Как сидит по отношению к тебе?

· В самом ли деле он (она) так к тебе относится, как ты думаешь?

· Каким образом одно может быть связано с другим?

· Что произошло бы, если бы вы сделали...? Что препятствует вам...?

· Что бы случилось, если бы вы сделали (не сделали)...?

· Что еще является элементами множества? По какому закону можно определить остальные элементы последовательности?

· Как конкретно?

· Кто или что именно?

· Кто в кого (верит, надеется, радуется, уважает и каким образом он это делает)?

· Что заставило вас подумать, что...?

· Каким конкретно образом одно вызывает другое? Что должно произойти такое, чтобы одно не было вызвано другим? Как именно вы заставляете себя реагировать таким способом на то, что вы видите или слышите?

· Вы хотите чтобы...?

· Как вы пришли к такому выводу?

· В сравнении с чем?

· Кто высказал данное суждение и на чем он основывался, делая его?

· Существуют ли предметы, нарушающее данное правило? Было ли когда нибудь время когда...?

· Как именно вы узнаете что...?

· какова твоя потребность?

· Доверяешь ли ты тому, что видишь\слышишь?

· Готов ли ты подойти к этому ближе?

· Что тебя останавливает говорить об этом?

· Как это в твоем опыте?

· Что ты хочешь получить нового?

· Какова твоя идеальная картинка?

· Как ты поймешь, что это – результат?

· Что будет для тебя окончанием (началом)?

· Что в этом важно для тебя?

· Что с тобой происходит, когда ты видишь это (слышишь это, думаешь об этом)?

· Есть ли еще что-то, что тебе необходимо сделать или сказать сейчас?

· Получаешь ли ты то, что хотел при этом?

· Чего бы ты точно не хотел?

· А если это будет?

· Какой ты при этом?

· И как ты себе такой?

· Есть ли для тебя различия в том, кому ты об этом говоришь?

· Чем своим реагируешь на это?

· Какой у тебя смысл из этого?

· Вырази это позой, телом.