Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Проистекает из чувства неполноценности.
Давайте рассмотрим этот вопрос чуть глубже. Многие ли из нас выросли с сознанием личного совершенства? С пониманием своей красоты, неповторимости и замечательности? Все дело в том, что большинство из нас воспитано на прямо противоположных посылках: в нас много дурного. Неважно, откуда поступили эти послания – от родных, школы, религиозных институтов, друзей или средств массовой информации; главным является то, что многие и многие люди твердо уверились в своей несостоятельности. И как же нам быть самими собой и доверяться внутреннему голосу? В своем бестселлере «Исцели свою жизнь» Луиза приводит ряд очень важных упражнений, к выполнению которых мы призываем и вас. К предмету нашего разговора относятся два: 1. Запишите все ваши негативные представления о себе и укажите, откуда они взялись. Исходят ли они от родителей, школы, церкви, каких-то других авторитетных лиц, друзей или средств массовой информации? Установление источника этих убеждений – первый шаг к признанию их попросту мыслями, не соответствующими действительности. Эти убеждения мешают вам принять и полюбить себя. (Учтите, пожалуйста, что в конце этой главы мы предоставим вам ряд аффирмаций для работы с зеркалом всякий раз, когда всплывет какое-то из этих представлений). 2. Представьте себе трехлетнего малыша. Взгляните на него и представьте, что будет, если вывалить на этого кроху все эти негативные представления. Этот трехлетний ребенок живет внутри нас, и если мы твердим ему, что он плох, то не приходится удивляться скверному самочувствию. А если вместо того, чтобы перечислять плохое, вы скажете себе, как сильно себя любите? Какой бы стала ваша жизнь, если бы вы ежедневно приободряли и принимали себя? Это один из величайших шагов на пути к доброму здравию.
Средства массовой информации: отключить негативное программирование Коль скоро вы решились воссоединиться с любовью к себе, есть вещи, к которым вам следует относиться с предельной бдительностью: это установки, диктуемые медийными средствами. Теле-и радиопрограммы, журналы и интернет нередко делают деньги на том, что закрепляют ваше неприглядное мнение о себе. Реклама сосредотачивается на том, чтобы вы чувствовали свое несовершенство и покупали определенные продукты или услуги. Она заигрывает с той вашей частью, которая верит усвоенным в детстве негативным посланиям. Рекламщики еще в XIX веке использовали техники, опирающиеся на чувства страха, вины и стыда, чтобы создать эмоциональный дисбаланс и склонить потребителя к намеченной цели: заставить его что-то купить. Итогом является рассогласованность с собой: вам кажется, что вы нуждаетесь в чем-то особенном, чтобы так или иначе улучшить себя. В своей книге «Mind Programming» («Программирование сознания»), выпущенной издательством «Hay House», писатель Элдон Тейлор сообщает, что только в 2007 году рекламщики потратили на изучение рынка $ 149 миллиардов, привлекая к работе психологов и других специалистов, дабы выяснить, как заставить людей приобретать продукцию. По словам Тейлора, они изучают, на что мы обращаем внимание и как манипулировать нашими выбором и поведением. Эти послания, замешанные на страхе, вине и стыде, во многих смыслах сформировали людские жизни, решения и установки. Эти негативные посылы часто закрепляют тот самый выбор, который не согласуется с хорошим здоровьем. Они помещают фокус вовне, где важным становится то, как вы выглядите и что о вас думают, а не внутрь, где имеет значение лишь то, кто вы такие и чем уникальны. В 2014 году доктор философских наук Кэролайн Хелдман, выступая в программе «TEDxYouth talk» в Сан-Диего поделилась рядом поразительных фактов. В своем исследовании она выяснила, что бывает, когда медийная реклама изображает женщин в качестве сексуальных объектов: – Объем рекламы, обрушивающейся на среднестатистического человека, возрос с 500 сюжетов в день в 1970-х до 5000 в настоящее время. В современной рекламе 96 % процентов сексуально объектифицированных тел являются женскими. – Дети в возрасте от 8 до 18 лет в среднем по восемь часов в день пользуются устройствами, через которые до них могут добраться рекламщики. Соперничая за внимание аудитории и ставя целью прорваться сквозь сонмы других реклам, эти материалы принимают все более сексуальный характер. – Чем чаще женщин вынуждают чувствовать себя сексуальными объектами, тем ярче проявляется следующее: • Более частая депрессия. • Телесный мониторинг, то есть сверхбдительное отношение женщин к тому как они сидят, в порядке ли волосы, кто на них смотрит, и так далее. Среднестатистическая женщина занимается телесным мониторингом каждые 30 секунд. • Чувство стыда из-за своего тела и расстройства питания. • Сексуальные дисфункции. • Низкая самооценка. • Худшая средняя успеваемость. • Соперничество с другими женщинами.
Это серьезнейшие причины прекратить потреблять вредную информацию и покупать продукты, сопряженные с негативными посланиями. Отрадно же то, что вам больше незачем подвергаться промывке мозгов и можно сосредоточиться на любви. Отказавшись от посланий стыда и воссоединившись с внутренним проводником, вы яснее поймете, чего хотите в действительности. Вы вольны перестать смотреть, читать и слушать вещи, которые лишь закрепляют негативное мышление; взамен сосредоточьтесь на культивировании позитивных мыслей, которые напомнят вам, что вы уже, сию секунду совершенны, цельны и безупречны.
Date: 2016-07-25; view: 260; Нарушение авторских прав |