Забота о себе и сверка с внутренним голосом

Внимание к своему внутреннему голосу и действие в согласии с его подсказками – путь к здоровью и счастью. Помните, что вы совершаете первый шаг к здоровью, и ваша иммунная система научается[8]из вашей способности позаботиться о себе. Ваши клетки учатся на ваших мыслях и убеждениях. Произнесите:

Я люблю своего внутреннего ребенка и забочусь о нем.

Я доверяю моей внутренней мудрости. Я говорю

«нет», когда хочу сказать «нет», и говорю

«да», когда хочу сказать «да».

Весь этот день я нахожусь под опекой,

подсказывающей мне правильный выбор.

Божественный разум постоянно направляет

меня в осуществлении того, что является для

меня благом.

По ходу дня я прислушиваюсь к внутреннему

советчику. Моя интуиция всегда на моей

стороне. Я верю в то, что она не покидает меня.

Мне ничто не грозит.

Я говорю за себя. Я прошу того, чего хочу.

Я провозглашаю мою власть.

Доверие к жизни

В любой ситуации вы можете обратиться за помощью к Жизни Жизнь любит вас и всегда готова помочь – нужно лишь попросить. Посмотритесь в зеркало и спросите у Жизни: «В чем я нуждаюсь?» Прислушайтесь к ответу, чувству или чему-то еще, что возникнет в ответ Если ничего не произойдет, будьте готовы получить ответ позднее. И заявите следующее:

Жизнь любит меня.

Я верю, что все будет прекрасно.

Я с радостью слежу за тем, как Жизнь всячески

поддерживает меня и окружает заботой.

Я знаю, что впереди у меня только хорошее.

Все хорошо. Все устроено для моего блага.

Нынешняя ситуация обернется для меня только

благом. Мне ничто не грозит.

3. Медитация: воссоединение с землей и всем сущим

Ваши здоровье и счастье укрепляются благодаря связи с собой, другими людьми, землей и всем сущим. Будучи разобщенными на каком-то одном уровне, вы ощущаете разрыв со многими. Со временем вам начинает казаться, что вы пребываете в одиночестве. Вы можете позабыть о том, что Жизнь любит и поддерживает вас.

В своей работе Ахлеа постоянно видит, что людские тела вопиют о связи с землей. Когда-то люди полагалась на землю; мы соприкасались с почвой и понимали язык растений. В своих странствиях племенные сообщества использовали природу так же, как мы пользуемся дорожными указателями и навигатором GPS. Телесный плач, который слышит Ахлеа, полон отчаяния.