Факторы социальной среды

факторы, поддерживающие самооценку;

условия, способствующие самореализации;

условия, способствующие адаптации;

психологическая поддержка социального окружения (эмоциональная поддержка близких, друзей, сотрудников, их конкретная помощь в делах и т. п.).

Личностные факторы

Отношения личности (в том числе к себе):

оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом;

философское (иногда, ироничное) отношение к трудным ситуациям;

уверенность, независимость в отношениях с другими людьми, отсутствие враждебности, доверие другим, открытое общение;

терпимость, принятие других такими, какие они есть;

чувство общности (в адлеровском смысле), чувство социальной принадлежности;

удовлетворяющий статус в группе и социуме, устойчивые, удовлетворяющие субъекта межличностные роли;

достаточно высокая самооценка;

согласованность Я-воспринимаемого и Я-желаемого (Я-реального и Я-идеального);

Сознание личности

вера (в разных ее формах — вера в достижимость поставленных целей, религиозная вера, вера в общие цели);

Экзистенциальная определенность — понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и поведения;

установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью;

осознание социальной принадлежности к определенной группе.

Эмоции и чувства:

доминирование стеничных позитивных эмоций;

переживание успешности самореализации;

эмоционально насыщение от межличностного взаимодействия, переживание чувство сплоченности, единства.

Познание и опыт:

понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирования;

рациональные суждения в интерпретации жизненной ситуации (отсутствие иррациональных суждений);

адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов;

структурированный опыт преодоления трудных ситуаций.

Поведение и деятельность:

активность в поведении и деятельности;

использование эффективных способов преодоления трудностей.

В этом списке перечислены положительные полюсы качеств и факторов, влияющих на психологическую устойчивость. При наличии этих факторов (положительных полюсах качеств) сохраняется благоприятное для успешного поведения, деятельности и личностного развития доминирующее психическое состояние и повышенное настроение. При неблагоприятном влиянии доминирующее состояние становится негативным (апатия, уныние, депрессивное состояние, тревога...), а настроение сниженным, неустойчивым