Ожидания от других. 20 декабря.

Это наша работа определять свои нужды, а затем находить сбалансированный способ достижения их удовлетворения. В конечном итоге мы ожидаем, что нашим источником будет наша Высшая Сила и Вселенная, а не какой-нибудь конкретный че­ловек.

Нет причины ожидать, что кто-то сможет и будет стремить­ся выполнить любую нашу просьбу. Мы ответственны за то, чтобы обратиться с просьбой о том, что мы хотим и в чем нуждаемся. Ответственностью другого человека является свободный выбор, отвечать или нет на нашу просьбу. Если мы стараемся принуждать кого-то или силой заставлять другого что-то делать для нас, то это является контролем.

Есть разница между тем, когда мы просим и когда требуем. Мы хотим любви, которая дается свободно.

Безответственным и не здоровым является, если мы ожида­ем, что какой-то человек будет источником, удовлетворяющим все наши нужды. Тогда в конечном итоге мы придем к тому, что начнем гневаться и обижаться, возможно, даже наказывать этого человека за то, что он не является такой поддержкой для нас, как мы ожидали.

Обоснованным является ожидать, что супруг, дети или друзья будут отвечать на наши определенные нужды.

Если же человек не может и не будет жить для нас, тогда нам нужно взять за себя ответственность в этих взаимоотношени­ях. Возможно, нам нужно установить границы, изменить свои ожидания, изменить глубину взаимоотношений, чтобы приспо­собиться к несостоятельности конкретного человека ответить на наши нужды. Мы это делаем для себя.

Обоснованным является не ожидать, что один человек мо­жет ответить на все наши нужды, и быть реалистичными по поводу того, как много мы просим и ожидаем от конкретного человека, Мы можем доверять себе, определяя, что является обоснованным.

Вопрос об ожиданиях возвращает нас к тому, что мы ответственны за определение своих нужд, за убеждением, что мы заслуживаем, чтобы они были удовлетворены и за поиски подходящего способа, который приводит нас к успеху.

Сегодня я буду стремиться к обоснованным ожиданиям в отношениях.

Баланс. 21 декабря.

Стремитесь к балансу в том, что Вы ожидаете от других. Стремитесь к здоровой терпимости.

В прошлом мы могли быть слишком терпимыми или совсем нетерпимыми. Мы могли ожидать слишком много или слишком мало.

Нас может бросать в крайности: мы можем терпеть плохое обращение, то, что с нами не считаются и нас обманывают, и отказываться терпеть нормальное, человеческое небезупреч­ное поведение окружающих нас людей. Хотя предпочтительным является не оставаться слишком долго ни в той, ни в дру­гой крайности, но крайности - это то, как люди меняются - реальные люди, которые стремятся, не всегда совершенным образом, к лучшей жизни, улучшенным взаимоотношениям и более эффективному поведению во взаимоотношениях.

Но если мы открыты перед собой и процессом выздоров­ления, то в какой-то момент происходит изменение - наступает момент, когда мы переходим от крайностей к балансу.

Мы можем доверять себе и тому, что процесс выздоровле­ния приведет нас к балансу в том, что мы терпим, даем, понима­ем и ожидаем - от себя и других.

Мы можем искать свой собственный путь к балансу, когда мы начинаем и продолжаем двигаться по пути к выздоровлению.

Сегодня я буду стремиться к принятию того способа, которым я и другие меняются. Если я соскользнула в какую-либо крайность поведения, то я приму это, как если бы это было необходимым для данного времени. Но моей целью бу­дет сбалансированность, как в терпении, так и в том, что мы ожидаем от себя и других.