Освобождение от печали. 10 февраля.

Препятствием для радости и любви может быть непреодо­лимая печаль о нашем прошлом.

В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать боль: Это не причиняет такую уж боль.... Может быть, мне нужно немного подождать.... Все изменится.... Нет большой пробле­мы. Я могу это пережить.... Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не нужно будет меняться са­мой.

Мы отрицали, что нам больно, так как не хотели чувство­вать боль.

Нерешенный вопрос не исчезал. Он продолжал напоми­нать о себе, пока не овладел нашим вниманием, пока мы не начали чувствовать боль, работать с ней и лечить. Это один из уроков, которые мы осваиваем в выздоровлении от созависимости и нерешенных проблем взрослых детей.

У многих из нас не было инструмента, поддержки и безо­пасности, чтобы признать и принять боль в нашем прошлом. Все нормально. Теперь мы в безопасности. Медленно, осто­рожно мы можем начать испытывать чувства, то, что мы отри­цали так долго - не для того, чтобы обвинять, стыдить, а для тою, чтобы лечить себя, готовя к лучшей жизни.

Это нормально плакать, когда нам хочется плакать, и чув­ствовать печаль, которую многие из нас держали внутри так долго. Мы можем чувствовать и проживать эти чувства.

Печаль - это очищающий процесс. Это процесс принятия. Она сопровождает нас при движении из нашего прошлого в сегодняшний день и в лучшее будущее - будущее, свободное от непредсказуемого поведения, будущее, которое будет со­держать больше возможностей, чем наше прошлое.

Господи, в то время как я проживаю этот день, позволь мне быть открытой моим чувствам. Сегодня помоги мне

понять, что я не должна ни ускорять, ни замедлять процесс выздоровления, который пригоден для меня. Помоги мне поверить, что если я буду открыта, то я буду на самом деле вызд оравливать и управлять своим выздоровлением.