В оздоровительной физической культуре

Контроль - обязательный эле­мент управленческого процесса. В оздоровительной физической куль­туре следует использовать лабора­торные и педагогически доступные методы контроля. В лабораторных условиях необходимо применять методы для оценки состояния же­лез эндокринной системы: ультра­звук (УЗИ), изучение концентра­ции гормонов в крови. Для оценки состояния иммунной системы ана­лизируется сыворотка крови на со­держание Т-лимфоцитов методом спонтанного розеткообразования с эритроцитами барана или кроли­ка, а также фиксируется формула крови, в которой особое внимание уделяется количеству эритроцитов

Состояние сосудистой системы должно быть особым предметом ана­лиза. С появлением артериосклероза стенки артерий становятся более жесткими, поэтому пульсовая волна по ним распространяется быстрее. На этой основе разработаны методы контроля состояния сосудов - опре­деляется скорость распространения пульсовой волны. У здоровых людей в сосудах эластического типа (круп­ные артерии) скорость распростра­нения пульсовой волны составляет 6,85 м/с, у больных ожирением с поражением артериосклерозом дуги аорты в 30-80% случаев - 7,95 м/с (Д.Я. Шурыгин с соавт., 1980).

Абсолютные цифры полученных показателей позволяют сравнить ин­дивидуальные значения со средними нормами, т.е. выявить наличие патологических или предпатологических состояний. Для практически здорового человека более интересно
сравнение своих показателей в ди­намике, конечно с учетом погрешности измерений тем или иным мето­дом. В динамике не менее информативными становятся антропометрические обследования и контроль функционального состояния.

Уменьшение массы жира должно свидетельствовать о снижении риска заболевания ССС, гипертрофия мышц (увеличение 'тощей массы" тела) говорит в пользу нормального функционирования эндокринной си­стемы, поэтому можно предполо­жить о ходе положительных пласти­ческих процессов во всех системах и органах человека, т.е. можно гово­рить об укреплении здоровья, росте адаптационных резервов организма.