Единственное, чем мы обладаем

Как бы не выглядело наше тело, удовлетворяет оно нас или нет, — оно у нас только одно и

дано нам на всю жизнь. Другими словами, наша жизнь в этом мире длится ровно столько,

сколько существует тело. И качество этой жизни тесно связано с состоянием нашего организма.

В течении жизни, с ее подъемами и спадами, мы расстаемся со многими друзьями и

близкими, мы меняем дома, автомобили и работу; изменяться могут даже наши верования,

убеждения и ценности. Но наше тело, верное нам до самого конца, сопровождает нас всю жизнь

— это единственное, чем мы на самом деле обладаем. Полностью осознав эту истину, мы

начинаем заботиться о своем «лучшем друге».

Хозяева своего тела

Каждый из нас сам отвечает за собственное тело. Мы появляемся на свет с определенными

врожденными склонностями тела — все остальное мы создаем сами.

Бог наделил нас лицом; выражение на него накладываем мы сами.

Неизвестный

Погружение в тело

Чем лучше уравновешено тело, тем легче ощущается воодушевляющее, вдохновляющее

присутствие Духа. Если тело чувствует себя слабым, отравленным, напряженным и

болезненным, мы теряем то свободное и сосредоточенное внимание, которое позволяет нам

настраиваться на тонкие энергии и уровни существования.

Это совсем не означает, что на Пути Мирного Воина все мы должны стать атлетами или

придерживаться сурового спартанского образа жизни. На практике многие спортсмены

«пользуются» своим телом, как машиной, отстраняются от него и игнорируют признаки

усталости или боли с целью победы в соревнованиях и установления рекордов.

У нас есть легкие, поэтому имеет смысл использовать их полностью, научиться дышать

глубоко, легко, с ощущением дыхания. У нас есть мышцы — вполне естественно сохранять их

полными жизни и готовыми к действиям. У всех людей есть система пищеварения, и поэтому

нам необходимо знать, какая пища ей лучше всего подходит. И конечно же, в любой ситуации

нам пригодится умение расслабляться и отдыхать.

Общение с природой

Любовь к себе означает одобрение и заботу о теле. Теряя связь со своей физической

природой, с земными, «низшими» аспектами нашего существа, мы одновременно отстраняемся

от своих высших способностей — от тех интуитивных ощущений, которые проявляются

посредством тела. Воссоединение с телом земли и окружающей нас природой является

прекрасным способом восстановления взаимопонимания со своим телом.