Какую комнату вы меньше всего любили в детстве? Почему?

Составляем план уборки

Этот план расскажет, что нам предстоит. Не больше и не меньше. Прежде чем вы прочтете о значении каждой комнаты, прежде чем вы осуществите процесс создания священного пространства, давайте посмотрим, как вы оцениваете время и хлопоты, которые вам понадобятся для уборки. В конце книги мы снова это сделаем, и вы сравните свой прогресс — или свой процесс, если изменится только ваша точка зрения (что, кстати, меняет все).

1. Во-первых, подсчитайте, сколько времени вам понадобится на каждую комнату. Ниже перечислены все виды работ, которые вам нужно проделать в шести частях вашего дома. Количество времени, необходимое на каждый вид работы, зависит от многих субъективных факторов, поэтому мы возьмем приблизительное время: пять минут на одно «задание». На некоторые виды работ, конечно, понадобится больше времени, и я указала нужное время в скобках: десять, пятнадцать или двадцать минут. (Это просто приблизительная прикидка, она нужна для оценки, а не для составления расписания.)

В каждой из комнат, перечисленных ниже, необходимо проделать определенные виды работ. Чтобы определить, сколько времени вам понадобится на уборку всей комнаты, вам нужно сложить время, необходимое для каждого из видов работ. Например, если, чтобы привести в порядок спальню, нужно выполнить все перечисленные виды работ, ваше общее время для этой комнаты будет 60 минут, и это ориентировочно самый большой период времени, необходимый для уборки спальни. Если, с другой стороны, вам нужно только заправить постель, ваше общее время будет 5 минут. Это время вы укажете на диаграмме, которую составите чуть позже.

а) Спальня: Обувь, вешалки, повесить одежду, сложить одежду, убрать в ящиках комода (10), пол (15), кровать,осмотр и наведение уюта (10). ОБЩЕЕ ВРЕМЯ (ОВ) = 60 минут.

б) Кабинет: Бумаги, папки (10), оборудование и шнуры, счета (10), эффективность рабочего места. ОВ = 35 минут.

в) ГостинаяОбщая комната: Пыль, грязные тарелки и другие вещи (10), полы и ковры (15), декор, мебель (также под подушками), уют/комфорт. ОВ = 45 минут.

г) Столовая: Стол, свободное пространство, принадлежности для сервировки, очистка комнаты от излишков, крошек и липких остатков, красота и покой. ОВ = 30минут.

д) Крыльцо: Грязь, сорняки, насекомые, зелень, мебель, привлекательность. ОВ = 30 минут.

е) Кухня: Посуда (10), столы, шкафчики, плита, духовка (30), холодильник (15), раковина, пол (15). ОВ = 90 минут.

ж) Ванная комната: Ванна/душевая кабина (10), раковина и аксессуары (10), унитаз, зеркала/хромированные детали, полотенца, принадлежности для умывания, пол/стены (10). ОВ = 50 минут.

2. А сейчас вы начертите диаграмму. У вас есть шкала от 1 до 10 пунктов для каждой комнаты. 10 — это полное время. Итак, 60 минут на уборку спальни — это 10 пунктов, а только постель (один вид работы) — 1. Пункты для каждой комнаты вы определяете сами в зависимости от времени, необходимого на их уборку. На диаграмме, приведенной ниже, отметьте время уборки каждой части дома при помощи вертикального столбца. Эта диаграмма даст вам представление о том, на каких частях дома вам нужно сосредоточиться, и, продвигаясь по книге, вы, возможно, захотите применить этот график для того, чтобы определить, на чем вы хотите сосредоточиться в своей жизни.

3. Посмотрев на свои ответы в вопроснике и на свою схему, назовите три вещи о себе или о своем доме, которые вам раньше не были известны и которые вы узнали только что.

а.______________________________________________

б.______________________________________________

в.______________________________________________

4. К какому выводу вы могли бы прийти о том, что священно в вас или в вашем доме и на что вы не обращаете внимания?

График исцеления дома

Быстрые желания

(С благодарностью к книге Джулии Камерон «Путь художника», 1992 - Julia Cameron, «The Artist's Way» )

Как можно быстрее, не задумываясь, запишите десять «быстрых желаний», связанных с вашим домом. Пожелайте чего угодно. Вот некоторые вопросы, с которых вы можете начать. Где он находится? Как выглядит? Что ему нужно? Что в нем есть? Кто в нем есть? Кто живет в нем с вами? Как там живется? Все что угодно. НАЧАЛИ!

Date: 2016-05-15; view: 318; Нарушение авторских прав