Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Лечебный массаж
|
|
В лечебном массаже используют четыре основных массажных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.
Поглаживание. Массирующая рука скользит по коже, надавливая на нее с различной силой (схема 4.5).
Основные приемы поглаживания — плоскостное и обхватывающее — выполняются одной или двумя руками (всей кистью). Плоскостное и обхватывающее поглаживание может быть поверхностным и глубоким. Производить поглаживание можно продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно.
Растирание состоит в передвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. Рука массажиста поступательными прямолинейным и или круговыми движениями образует впереди себя кожную складку в виде валика (схема 4.6).
Основные приемы растирания — растирание пальцами, локтевым краем ладони, опорной частью кисти.
Схема 4.6
Физиологическое действие приема растирания
|
Физиологическое действие приема разминания
|
Разминание. Массируемую мышцу захватывают, приподнимают и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают Разминание — это пассивная гимнастика для мышечных волокон.
Основные приемы разминания; продольное — по ходу мышечных волокон; поперечное - поперек направления мышечных волокон (схема 4 7).
| Схема 4.7 |
Вибрация - прием, с помощью которого в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную (непрерывные колебательные движения) и прерывистую {одиночные ритмичные удары) вибрацию (схема 4.8)
Физиологическое действие вибрации
|
Date: 2015-12-13; view: 312; Нарушение авторских прав