Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
I семестр
№ п/п
| Наименование теста
| сентябрь
| декабрь
| результат
| подпись
| результат
| подпись
| 1.
| Бег 60 м (сек)
|
|
|
|
| 2.
| Бег 1000 м (мин, сек)
Бег 500 м (мин, сек)
|
|
|
|
| 3.
| Прыжки в длину с места (см)
|
|
|
|
| 4.
| Поднимание и опускание туловища (кол-во раз в мин.)
|
|
|
|
| 5.
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
|
|
|
|
| 6.
| Сгибание рук из и.п. – упор лежа (кол-во раз)
|
|
|
|
| 7.
| Тест Васильева – наклон вперед (гибкость)
|
|
|
|
| 8.
| Тестирование теоретического материала
|
|
|
|
| 9.
| Занятия в оздоровительном центре «Здоровье»
|
|
|
|
| 10.
| Ведение дневника
|
|
|
|
| 11.
| Участие в соревнованиях и спортивных праздниках университета
|
|
|
|
| 12.
| Участие в конференциях университета
|
|
|
|
|
ЗАЧЕТНО-КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ
II СЕМЕСТР
№ п/п
| Наименование теста
| май
| результат
| подпись
| 1.
| Бег 60 м (сек)
|
|
| 2.
| Бег 1000 м (мин, сек)
Бег 500 м (мин, сек)
|
|
| 3.
| Прыжки в длину с места (см)
|
|
| 4.
| Поднимание и опускание туловища (кол-во раз в мин.)
|
|
| 5.
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
|
|
| 6.
| Сгибание рук из и.п. – упор лежа (кол-во раз)
|
|
| 7.
| Тест Васильева – наклон вперед (гибкость)
|
|
| 8.
| Тестирование теоретического материала
|
|
| 9.
| Занятия в оздоровительном центре «Здоровье»
|
|
| 10.
| Ведение дневника
|
|
| 11.
| Участие в соревнованиях и спортивных праздниках университета
|
|
| 12.
| Участие в конференциях университета
|
|
|
ЗАЧЕТНО-КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ
III СЕМЕСТР
№ п/п
| Наименование теста
| сентябрь
| декабрь
| результат
| подпись
| результат
| подпись
| 1.
| Бег 60 м (сек)
|
|
|
|
| 2.
| Бег 1000 м (мин, сек)
Бег 500 м (мин, сек)
|
|
|
|
| 3.
| Прыжки в длину с места (см)
|
|
|
|
| 4.
| Поднимание и опускание туловища (кол-во раз в мин.)
|
|
|
|
| 5.
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
|
|
|
|
| 6.
| Сгибание рук из и.п. – упор лежа (кол-во раз)
|
|
|
|
| 7.
| Тест Васильева – наклон вперед (гибкость)
|
|
|
|
| 8.
| Тестирование теоретического материала
|
|
|
|
| 9.
| Занятия в оздоровительном центре «Здоровье»
|
|
|
|
| 10.
| Ведение дневника
|
|
|
|
| 11.
| Участие в соревнованиях и спортивных праздниках университета
|
|
|
|
| 12.
| Участие в конференциях университета
|
|
|
|
|
ЗАЧЕТНО-КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ
|