Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Отметка
О прохождении инструктажа по технике безопасности на занятиях по физической культуре
За вещи, оставленные в раздевалке, кафедра физического воспитания материальной ответственности НЕ НЕСЕТ.
_____________________________________
(подпись студента)
семестр
| Дата проведения
инструктажа
| Фамилия преподавателя, проводившего инструктаж
| Подпись
инструктируемого
| 1.
|
|
|
| 2.
|
|
|
| 3.
|
|
|
| 4.
|
|
|
|
МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Дата прохождения мед.осмотра
| Медицинская группа
| Диагноз
|
|
|
|
|
|
|
РЕЗУЛЬТАТЫ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ
Год рождения
| вес
| рост
| Артериальное давление
| Частота сердечных сокращений
(пульс)
| динамометрия
| Жизненная емкость легких
(ЖЕЛ)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Оценочная таблица контрольных тестов
№ п/п
| Наименование теста
| БАЛЛЫ
|
|
|
|
|
| 1.
| Бег 60 м (сек)
| муж.
| 7,5
| 7,8
| 8,1
| 8,5
| 8,8
| жен.
| 9,5
| 10,0
| 10,5
| 11,0
| 11,5
| 2.
| Бег 1000 м (мин, сек)
| муж.
| 3,30
| 3,45
| 4,00
| 4,10
| 4,20
| Бег 500 м(мин, сек)
| жен.
| 1,50
| 1,55
| 2,00
| 2,05
| 2,10
| 3.
| Прыжки в длину с места (см)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 4.
| Поднимание и опускание туловища (кол-во раз в мин.)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 5.
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 6.
| Сгибание рук из и.п. – упор лежа (кол-во раз)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 7.
| Тест Васильева – наклон вперед (гибкость)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 8.
| Челночный бег 3х10 м (сек)
| муж.
| 7,2
| 7,5
| 7,8
| 8,0
| 8,3
| жен.
| 8,0
| 8,3
| 8,5
| 8,8
| 9,2
| 9.
| Броски набивного мяча (м,см)
| муж.
| 11,0
| 10,5
| 10,0
| 9,5
| 9,0
| жен.
| 8,0
| 7,5
| 7,0
| 6,5
| 6,0
| 10.
| Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)
| муж.
|
|
|
|
|
| жен.
|
|
|
|
|
| 11.
| Прыжки на двух ногах (м)
| муж.
| 10,0
| 9,8
| 9,5
| 9,3
| 9,0
| жен.
| 5,0
| 4,8
| 4,6
| 4,5
| 4,4
|
КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
дата
| Бег 60 м (сек)
| Бег 1000 м, 500 м(мин, сек)
| Прыжки в длину с места (см)
| Поднимание и опускание туловища (кол-во раз в мин.)
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
| Сгибание рук из и.п. – упор лежа (кол-во раз)
| Тест Васильева – наклон вперед (гибкость)
| Сентябрь
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
| Декабрь
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
| Май
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
| Сентябрь
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
| Декабрь
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
| Май
20….г.
|
|
|
|
|
|
|
|
ЗАЧЕТНО-КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ
|